왕초보 탈출 - 전신운동 초보 홈트 여자

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무조건 10kg 빠지는 집에서 30분 걷기 다이어트 (feat.다이어트 댄스)

(31:11)

매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

(12:42)

걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠]

(19:25)

서서하는 초보 홈트 - 손목 무릎 부담없는 운동 - 유산소운동 홈트 - No 층간소음

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※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)

(30:50)

1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]

(58:55)

Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping

(20:46)

Lv.4 층간소음없이 딱! 15분 체지방 100% 녹여버리는 루틴 [Noise Free 15mins Fat Burning Workout]

(17:48)

진짜 나를 돌보고 마음 편하게 사는 방법

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집에서 칼로리 소모 폭탄 걷기 운동 [칼소폭3]

(29:49)

걸으면서 뱃살 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 뱃살]

(10:18)

※초급 40분 걷기운동※ 혈당 감소, 기초 체력, 칼로리 소모, 면역력 강화에 효과 좋은 운동!!

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살이 쭉쭉 빠지는 전신 근력, 유산소 운동 (feat.20분 홈트)

(20:41)

체지방 길게 태워보자 - 본운동만 40분 서서하는 유산소 운동 홈트

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

(10:24)

댄스 다이어트 끝판왕 체중감량 운동 다이어트 댄스 에어로빅

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초보 홈트레이닝 여자 살빼기 운동. 다이어트 하시는 분들 딱 2주만 해보세요!

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집에서 칼로리 불태우는 걷기 유산소운동 [칼소폭 순한맛]

(29:23)