寝るだけでOK！肩甲骨を柔らかくする方法〜ウェーブストレッチリングで凝り固まった筋肉をほぐす〜

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肩甲骨を柔らかくする方法２〜ウェーブストレッチリングで肩甲骨はがし〜

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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寝るだけ簡単！お尻を心地よくほぐすウェーブストレッチリング活用法

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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巻き肩の人は、特に痛みが出やすい場所なのでしっかりほぐそう。

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ストレッチハーツを使った肩甲骨を開くストレッチ

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ウェーブリング筋膜リリース★首肩編

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