太极拳说的“身形腰顶\

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落胯撐襠(二)，身形方向不變，不以腰轉，以襠胯做吞吐。【20230311】

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传统太极拳必练基本功 _04腰为第一主宰

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三分钟搞懂太极拳发劲！简单的要死！

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传统太极拳发劲细节。

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什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

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传统太极拳必练基本功_50垂直开合是诀窍

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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劲与力的区别，渐悟懂劲，悟后起修，太极拳得之万法皆无用

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最美太極拳傳人：葉泳湘，以柔克剛拳法驚嘆世人，身材豐滿氣質優雅大氣！

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训练太极内劲的奥秘，解读经典，什么是顺中用逆，动中缩劲，力卸劲彰

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传统太极拳必练基本功 _10 跟我练步伐之迈步

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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Tai Chi |太极拳传承至今，手舞足踏身形若波 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #太极教学 #taichitutorial #wushu

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传统太极拳，原滋原味！斜行拗步

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！

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裆劲的七大误区

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！金刚捣碓

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！演手肱捶

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！

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传统太极拳，原滋原味！

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