【毎日挑戦】60歳の平均は15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(25)

【毎日挑戦】還暦の私が60歳の平均が15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(26)

【毎日挑戦】60歳のジジイがイケジジイに昇格した瞬間。閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦。安定したバランス。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防

(23)

【毎日挑戦】静止目標40秒です。閉眼片足立ちバランスをやっています。60歳の平均時間は15秒です。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(27)

片足立ちで安定しないあなたがやるべき事【姿勢の専門家が片足立ちができない理由を教える】

(6:14)

【ウォーキングは危険！】おばあちゃんでもできる超簡単トレーニング

(15:30)

片足立ちたった１分でウォーキング５０分の効果！やり方徹底解説

(6:7)

バランス感覚UP！片足立ち初級編。30秒×6で股関節を動かすトレーニング

(4:9)

【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫！かんたん片足立ちで姿勢改善＆骨強化！

(5:14)

【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

(10:8)

【片足立ち】がスッと劇的に改善する方法！バランスエクササイズ

(12:17)

【シニア向けトレーニング】片足立ちを安定させる股関節のインナーマッスルのトレーニング

(11:53)

難しい運動が苦手でも大丈夫！手軽にできるトレーニングで健康を手に入れよう！片足立ちで姿勢改善＆骨強化！

(3:39)

片足立ちで毎日ウォーキングするより寝たきりのリスクは減少！そのうえ転倒しにくい体になります‼

(9:55)

【毎日挑戦】60歳の平均超え、閉眼片足立ちバランスの静止40秒に挑戦しています。なかなか壁は高いですね。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #目標40秒

(28)

【毎日挑戦】静止30秒に挑戦。GETALSを履いて、閉眼片足立ちバランスの60歳平均の15秒を超えろ。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #60歳 #転倒予防 #転倒防止

(23)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの40秒に挑戦しています。60歳の平均は15秒です。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #片足立ちバランス

(34)

【毎日挑戦】60歳の閉眼片足立ちバランスの平均時間は15秒ですが、30秒目標に挑戦しています。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #60歳 #転倒予防 #転倒防止 #やってみた

(27)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止時間30秒目標です。60歳平均を超えます。 #getals #下駄 #体幹 #体幹トレーニング #体幹強化 #足指

(33)

【毎日挑戦】60歳のイケジジイが閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。安定した目標達成か。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(23)

【毎日挑戦】今日から静止目標40秒にします。60歳の平均時間が15秒の閉眼片足立ちバランスをやっています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止

(26)

【毎日投稿】静止時間目標決めました。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるのか。60歳の店主が挑戦しています。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防

(18)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの60歳の平均時間は15秒ですが、静止30秒目標にしています。GETALSを履くと足指に力が入ります。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化

(34)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止30秒目標です。GETALSを履くと60歳平均時間を大幅に超える。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #片足立ちバランス

(28)

【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの60歳平均時間は15秒ですが、30秒に挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #60歳 #30秒

(26)

【毎日挑戦】静止目標30秒です。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるか。安定した静止ができてきました。GETALSの効果です。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化

(27)

【毎日挑戦】静止目標は30秒です。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるか。【Daily challenge】The static goal is 30 seconds.

(30)