Duration: (23) ?Subscribe5835 2025-02-20T23:14:00+00:00
【毎日挑戦】60歳の平均が15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #足指 #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止
(23)
【毎日挑戦】静止目標40秒です。閉眼片足立ちバランスをやっています。60歳の平均時間は15秒です。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止
(27)
【毎日挑戦】還暦の私が60歳の平均が15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止
(26)
【毎日挑戦】60歳の平均超え、閉眼片足立ちバランスの静止40秒に挑戦しています。なかなか壁は高いですね。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #目標40秒
(28)
【ウォーキングは危険!】おばあちゃんでもできる超簡単トレーニング
(15:30)
【50代 60代以上向け】膝の痛み・下半身の衰え 老化防止!1時間ウォーキングより1分間 片足立ち運動
(7:37)
【シニア向けトレーニング】片足立ちを安定させる筋肉の2つの運動方法
(10:39)
【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング
(18:44)
【片足立ち安定UP】片足立ちの安定感が低下した人は衰えているお尻のインナーマッスル中臀筋を鍛えて片足立ちをピタッと安定させるトレーニング
(7:34)
【60歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。
(3:3)
高齢者のためのストレッチ:活動的で活発な状態を保つための最良のルーチン
(15:59)
【片足立ち】がスッと劇的に改善する方法!バランスエクササイズ
(12:17)
【シニア向けトレーニング】片足立ちを安定させる股関節のインナーマッスルのトレーニング
(11:53)
【毎日挑戦】60歳の平均は15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止
(25)
【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止時間30秒目標です。60歳平均を超えます。 #getals #下駄 #体幹 #体幹トレーニング #体幹強化 #足指
(33)
【毎日挑戦】静止30秒に挑戦。GETALSを履いて、閉眼片足立ちバランスの60歳平均の15秒を超えろ。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #60歳 #転倒予防 #転倒防止
【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの60歳の平均時間は15秒ですが、静止30秒目標にしています。GETALSを履くと足指に力が入ります。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化
(34)
【毎日挑戦】60歳の平均は15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #やってみた
【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの60歳平均時間は15秒ですが、30秒に挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #60歳 #30秒
【毎日投稿】静止時間目標決めました。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるのか。60歳の店主が挑戦しています。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防
(18)
【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランスの40秒に挑戦しています。60歳の平均は15秒です。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止 #片足立ちバランス
【毎日挑戦】閉眼片足立ちバランス静止30秒目標です。GETALSを履くと60歳平均時間を大幅に超える。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #片足立ちバランス
【毎日挑戦】60歳の閉眼片足立ちバランスの平均時間は15秒ですが、30秒目標に挑戦しています。 #getals #下駄 #体幹トレーニング #体幹強化 #60歳 #転倒予防 #転倒防止 #やってみた
【毎日挑戦】静止目標は30秒です。GETALSを履いて閉眼片足立ちバランスが何秒できるか。【Daily challenge】The static goal is 30 seconds.
(30)
【65歳からの運動習慣】運動が苦手でも大丈夫!かんたん片足立ちで姿勢改善&骨強化!
(5:14)
【毎日挑戦】今日から静止目標40秒にします。60歳の平均時間が15秒の閉眼片足立ちバランスをやっています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止
【毎日挑戦】還暦の私が60歳の平均は15秒の閉眼片足立ちバランスの静止40秒超えに挑戦しています。 #getals #下駄 #足指 #体幹トレーニング #体幹強化 #転倒予防 #転倒防止