鋅!每個人都不能缺少！鋅可以幫助強化免疫系統，預防疾病。鋅可以幫助保持皮膚彈性，預防皮膚老化,鋅過量可能引起腹瀉、腹痛和呕吐。影響鐵吸收。

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鋅的隱藏功效

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疲勞、掉髮、易感染，缺鋅症狀多；含鋅量最高食物，補鋅防癌，一次看懂怎麼補！（2024.07.25）| 健康1+1 · 直播

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【親自實驗】吃膠原蛋白真可撫平皺紋？變年輕？@DrGrace

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膠原蛋白 這樣吃！醫師教你吃對時間 吸收率加倍！【 挖健康精華】

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