スタンディング・ヒップフレクション｜Standing Hip Flexion｜股関節の筋群を鍛えるトレーニング

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スタンディングヒップフレクション

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仰臥位・ヒップフレクション｜Hip Flextion w/MiniBand｜股関節の筋群を鍛えるトレーニング

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