世锦赛赛前31天训练饮食记录！ 已经到达国家队集训基地，水一期，等我安顿好了一定好好给兄弟们更新视频～谢谢大家的支持！健身 自律 精神氮泵 减脂 邹择凯

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报告！今天高碳日也有好好吃饭好好训练！世锦赛倒计时21天！ 健身 自律 精神氮泵 邹择凯运动

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距离世锦赛报道27天，视频内容为27号！自主训练日！ 这几天已经开始统一高强度集训！现在好疲惫！冲刺！健身 精神氮泵 自律 邹择凯 日常vlog

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小杰夫最新三分化健身训练计划！（推力日） 直接无脑抄作业，动作、次数、组数全给你安排明白！健身日常 力量训练 训练计划

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清晨，开始了一个人孤独的晨练，三天一次登山绕一圈三公里路程，

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生活不会辜负每一个努力的人 北漂生活vlog 每天都记录我的真实生活日常 记录真实生活

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开心的事年终总结，不开心的事年终了结，再见2024！WonderLab奶蓟草胶囊谁懂年轻人的养生含金量

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3个动作，用来纠正踝关节灵活性受限！ 想提升运动表现、爆发力，赶紧学起来！运动表现 功能性训练 力量训练 体能训练 爆发力训练

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坚持多年的饭后习惯竟然危害心脏健康！这3件小事暗藏风险，千万别大意！【养生堂】#养生堂 #健康 #养生 #中医

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非赛季腿部训练日，饮食训练记录！ 太久没训练，恢复第一个循环练腿真痛苦啊！肌肉太小了必须涨一点点肉！健身 精神氮泵 冬天健身的含金量 邹择凯 自律

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三分化“最垃圾”？（2/2） 最好的训练分化VS最差的训练分化，快来看看有无你的训练计划！健身 增肌 减脂 力量训练 健身小白

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第99集，第三段，阿祖法和吉尔纳将做饭的水打好，一起坐车回家

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我们竭尽全力做事可能是一种自伤 | 锵锵行天下 第三季 | 优酷纪实人文 YOUKU DOCUMENTARY

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