[마라톤톡 459화] 오륙도 26km 기록단축 반드시 한다

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[마라톤톡 458화] 나의 조깅주 페이스와 과정설명

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[마라톤톡 457화] 황령산과의 인연, 기도하는 삶

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[마라톤톡 481화] 오버페이스 주자 역전 재역전 피튀기는 장면

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[마라톤톡 115화] 교토마라톤... -2- 대회장가는길.

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[마라톤톡 473화] 마라토너의 정의구현 방법 소심한 X 범위를 확대하자

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[마라톤톡 560화] 4분 59초 페이스로 완주후 너무 행복한 러너

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[마라톤톡 119화] 출발부터 5km 어떻게 달려?

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🚨백번 넘게 마라톤 완주한 정형외과 전문의가 말하는 올바른 달리기 방법! 부상 없이 건강하게 러닝을 즐기려면?🚨[의사결정 ep.71 Full Ver.]

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2025 제주 mbc 국제평화마라톤 하프 대신 뛰어드립니다 (feat. 진태현 박시은)🏃‍♂#제주도 #제주 #마라톤 #마라톤대회 #진태현 #박시은 #마라톤훈련

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대구마라톤 10km 뛰고 왔어요!

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79세에 마라톤대회 우승? 암 이겨내고 달리는 노장의 마라토너! 최치복 씨 [거꾸로 쓰는 일기] / YTN KOREAN

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[시사쇼 정치다] '60억 기부' 션의 광복절 기부 런. 7시간 51분 59초 동안 81.5km 완주

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#688【틀린그림찾기/치매예방】🍀국민95%는 한 곳을 절대 못 찾아요👄퀴즈박사도 한 곳은 힘들어요【집중력향상/두뇌발달/숨은그림찾기】✔사라진 여인들 8화

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마라토너, 인간한계를 넘어서(KBS, NHK)

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[양산마라톤 2부] 이렇게 달리면 대회에서 기록이 잘 나올수 밖에 없다

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‘82세’ 박지원에 “치매” 외친 국힘…뿔난 후배들 “입꾹닫 말고 자수하라”

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마라톤 초반 5km는 이렇게 뛰어라.초반 오버페이스는 독이다.

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속도를 올리는 마라톤 훈련법 #헬씨윤 #유튜버 #달리기 #러닝 #러닝인터뷰 #지속주 #인터벌 #빌드업 #마라톤 #마라톤훈련 #마라톤준비 #마라톤대회

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[마라톤톡 456화] 최악의 급경사 코스 황령산 정복

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[마라톤톡 434화] 3시간 28분 주자와 31km 서브-3 페이스로 달렸더니... 대단타~ 끝까지 따라붙네요.

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[마라톤톡 454화] 초반 페이스 늦추니 후반 빨리 달려도 힘들지 않음

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[마라톤톡 526화] 장쌤 한테도 졌다 1위 238님 무더위에도 1분 단축

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42km 풀마라톤 완주하고 느낀 7가지

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[마라톤톡 461화] 4시간 주자가 서브-3 속도로 동반주 해내다

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[마라톤톡 384화] 운동이 힘들다면... 5의법칙을 아세요?

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[마라톤톡 167화] 군산마라톤.. 칭찬해,

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[마라톤톡 101화] 대회1주일前.. 속도\u0026착지감을 높이려 선탠走실시

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[마라톤톡 315화] 오랫만의 페이스走 \u0026 코스트코 돼지갈비

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[마라톤톡 215화] 달리기 좋은 환경을 찾자.

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