연수반에서 살아남는 5가지 방법

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수영장 초급반에서 중급반 올라가는 기준에 대해 알아보자!

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연수반 회원님들 특징을 알아보자!(수영장 최종보스 반은 무슨 낙으로 사는가?)

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접영 이제 편하게 하기!!!! (할 수 있다) 💪 butterfly

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부드러운 자유형 팔돌리기 순서~ 알고 돌리면 쭉쭉 나가쥬~🤗

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당신이 접영만 하면 급해지는 이유 '이걸' 몰라서 그렇습니다.

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접영할때 땅콩을 다리사이에 끼우는 이유

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수영실력이 늘고 싶으면 반드시 해라

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당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)

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북구국민체육센터(08시 중급) 자유형 자세분석

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북구국민체육센터(08시중급) 상급으로 가기 위한 접영스킬 분석

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수영하자 평영 초중급편 글라이딩, 시선처리, 킥타이밍 콤비네이션 박자맞추기

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자유형 오래 하는 방법(feat.다이빙덕's 수영이론)

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북구국민체육센터(07시 연수A) 연수반 접영은 무엇이 다른가?

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나혼자 수영할 때 하면 좋은 워밍업 ✌🏻 (aka.나혼수) / ontact swimming lesson

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세상에서 가장 편하게 접영하기!

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강사쌤은 회원을 상급반으로 옮길때 무엇을 보고 어떤 기준으로 하는가?

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강사쌤은 어떤 기준으로 수영장 회원님을 상급반으로 보내는 것인가?

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View details of cool breaststroke (Slow\u0026Fast)

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중·장년층들의 하루 적정 운동량은 얼마일까?

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지루할 틈 없는 자유수영 훈련스케줄 만들기!

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북구국민체육센터(08시중급) 평영자세를 통해 우리가 얻을수 있는 부분이 무엇이며 어려워하는 자세는 무엇인지 알아보자

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중급반으로 강등 당하는 이유 무엇인가?

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자유형 장거리 꿀팁! 중급반 자유형 30바퀴 도는법! / 자유형 장거리 잘하는 법 / 자유형 편하게 하는 법

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초급/중급/연수반 수영 1번은 누가 해야 하는가?

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중급반 1번 자유형 폼 …(feat.진짜 실력자는 카감 정윤호)

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수영 중급반 자유형

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초급,중급,상급은 어떤 방법으로 평영을 하는가?

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🔥여름대비 중 중급반!🔥 전신 체지방 제대로 박살내는 40분 걷기 홈트! 요요없이 근육은 올리고 체중은 낮추는 중년 \u0026 시니어 다이어트 운동

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