【トラック移行期スパイク練習】1000×3＋300m×3 寒空の下で乳酸地獄

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2ヶ月ぶりの250mは乳酸地獄#マスターズ陸上 #短距離#乳酸

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【あるある】本練習の前の流しをスパイクの音と共に#short #shorts #trackandfield #陸上競技 #workout #あるある #800m

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1500mのスピード練習#乳酸 #ワークアウト #スピード #1500m #スピード練習 #筑波大学 #体育専門学群 #陸上競技 #持久力向上 #特異的トレーニング #競技力向上

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【陸上スパイク】マックスフライを履いてはいけない？？？　＃shorts　＃陸上　＃陸上あるある

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厚底スパイクを知る前の走り

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シーズン移行期で注意すべき点！ #陸上競技

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【冬5/18】この練習でポイントは🤭 #陸上 #shorts

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【冬に備えよう】高校生のための冬季練習　市船橋高の冬季トレーニング

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【ビルドアップ】6000m＋3000m キロ4分ペースからのフリーで激バトル

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【公開！】冬のトレーニング編！

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【陸上部あるある】スパイクでアスファルト歩きたくないヤツ #shorts #陸上 #youtube

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10年ぶりに200m走ったら奇跡が起きたwwwwww　#shorts

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【世界限定1000足】カーボンプレート3枚搭載した常識破りシューズ登場！FAST-RB NITRO™ ELITE日本で発売開始！#puma #running #marathon

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とんでもないスパイク見つけた　#shorts

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【全国大会県予選】友好レース（リレーの補欠が出るレース）大ベスト出しました！#陸上#shorts#冬季練習#陸上練習#陸上競技#陸上練習#全国大会

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空との3000mトラック練習。親子で1500m5分切りを目指す練習日記 9月11日#陸上練習 #ランニング #中学生陸上 #1500m #親子活動 #3000

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引退して3年練習再開して半年で現状ここまで走れるようになってきた #陸上 #短距離 #100m #練習記録 #shorts

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【陸上TR】400m最後の切り返しのための練習 #乳酸 #再利用 #陸上スクール #筋緩衝能 #体育専門学群 #体育専門学群 #陸上トレーニング #タイシン

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3年ぶりのスパイク。30m▶︎7秒51 50m▶︎12秒75 100m▶︎26秒50 #陸上競技 #短距離 #ハードル

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【3選】弾む感覚を獲得する練習法#陸上

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50m5秒台のスタートダッシュ

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速く走れる理由がわかる #マラソン #ランニング #ランニングシューズ #陸上 #ヴェイパーフライ#アディオスプロ#メタスピードスカイ#shorts

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