藏族自家制作的青稞粉，与酥油茶是制作糌粑的最佳搭配，寄托着藏族人民对家乡味的留恋——青稞氤氲的乡愁【康巴汉子】Tibetan Barley Flour And Butter Tea

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【Lhamo】222 The special food of Tibetans!

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青稞磨成粉製作美味的糌粑，今年的新鮮糌粑好吃 #幸福鄉村豐收季 beautiful girl walk tibetan girls

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【Lhamo】233 Highland barley, the staple food of Tibetans, is made into Zanba

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薏米加2物，勝過一堆補藥，輕松排出20年老濕毒，臉蛋幹凈了，小肚子也平坦了，脾胃也好了！

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《青稞》第一集 不为人熟知的青稞蕴含宝藏 高原的馈赠是如何走进千家万户的？【CCTV纪录】

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上海苔條油占子制作方法/苔條小麻花｜Shanghai Style Fried Braid Dough Recipe｜滬式糕糰點心系列第90集｜艾叔的廚房筆記

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清真牛肉泡馍，肉烂汤鲜，回坊上最正宗的牛肉泡馍 Flatbread beef stew

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美食台 | 這種主食真好，多吃不胖營養高！

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打酥油茶必放的酥油，是如何在牛奶里形成的呢？制作过程太过复杂【嘉绒阿斌】

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【牛腩煮青稞米】吹爆这道牛腩煮青稞， 一锅做好全家称赞！

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自製萬能青團的做法，不用蒸超簡單，顏色碧綠不發黑，軟糯又拉絲【夏媽廚房】

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The Art of Serving Chinese Tea with a Covered Tea Bowl 《茶颂》· 中国茶道演示（盖碗） · 楚天茶道

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你绝对不能错过的一种西藏美食，很多游客不光没吃过它，更不知道它怎么读！|Tibet travel 2020 Tibet food tour

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西藏高原的青稞5元一斤，你吃过吗?

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【那曲拉姆】42 藏族人的早餐，青稞配酥油和奶茶做糌粑，汉族朋友吃可能会拉肚子

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咔嚓咔嚓满口谷香，原来青稞也能这么好吃！解馋又健康

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阿妈啦在制做青稞饼中🙏🙏🙏

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【Lhamo】156 How to make Tibetan butter tea?

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2020.11.15西藏酥油茶

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【shorts】207 糌粑粉加酥油和清茶，直接用手捏就是藏族美食糌粑，你们会用手捏东西吃吗？

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《青稞》第二集 青稞竟然也有“72变”！从自然谷物演变为当今精致食品的青稞究竟经历了什么？【CCTV纪录】

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【shorts】73 藏族人的早餐糌粑，青稞面和奶茶酥油搅拌就能吃，你吃过吗？

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【靠這樣學】這批粉真的純，我說青稞粉

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160824籽粑

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【琪小煮】西藏糌粑原来做起来这么简单！第一次制作藏族传统美食，好吃又好玩

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How to Make Tsampa (糌粑) – A Traditional Tibetan Delicacy

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