ぽっこりお腹の原因は『背骨の硬さ』→放置すると反り腰で腰痛悪化する【アナトミートレイン】

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反り腰\u0026ポッコリお腹を一撃改善する！【アナトミートレイン】

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反り腰矯正には背中を丸めるストレッチ！ぽっこりお腹や腰痛改善にもオススメ

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背中が硬いと肋骨開いて反り腰に！広背筋ストレッチで背中の硬さを解消【反り腰、腰痛予防】

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ぽっこりお腹の原因！反り腰、腰痛を寝ながら解消する方法

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反り腰放置危険！老化加速・ぽっこりお腹・腰痛・骨盤底筋ゆるゆる。。。 #shorts

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腹筋で腰痛い人はある運動でぽっこりお腹へこむ！反り腰・腰痛も解消して股関節も柔らかくなる方法 #Shorts

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ぽっこりお腹、反り腰を改善するならお腹のインナーマッスルを鍛えよう！

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【20秒腰振るだけ】腰痛が今すぐ楽になる神経リリース！#shorts

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反り腰と内臓下垂！ぽっこりお腹解消 #お腹痩せ #ダイエット #反り腰

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【誰も教えてくれない】ガチガチ反り腰を10秒で改善する筋トレ

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めんどくさがりな「反り腰」さん向け簡単エクササイズ #shorts

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【ぽっこりお腹が解消‼️】腰痛を解消し、反り腰を矯正してぽっこりお腹まで解消できるエクササイズ‼️

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立ったまま骨盤矯正で反り腰解消セルフケア整体エクササイズ方法 #Shorts

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豪快に撃退！一瞬で腰痛解消 #Shorts

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反り腰のぽっこりお腹さんは『腸腰筋』を鍛えて解決！腸腰筋を鍛えればお腹引き締まる

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下腹ポッコリは、内臓が出てるから（矯正エクササイズ）

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