【バレエ・ダンス・日本舞踊】足首を強くする‼︎捻挫癖さよならブレない体作り-宝塚ケアサロン鍼灸治療

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バレエ・ダンス、日本舞踊に必要な体幹を強化するトレーニング‼︎宝塚市整体【宝塚ケアサロン鍼灸整骨院】

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出来ないとブレっブレ‼︎バレエ・ダンス・日本舞踊に必要なバランス感覚-宝塚ケアサロン鍼灸整骨院

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本気で治す捻挫癖。セルフケア4選。捻挫を早く治す方法。バレーボール、バスケ、サッカー、バレエ、ダンスなど、何度も捻挫を繰り返し、足首に不安を抱えている人へ。パーソナルトレーニング。目黒。

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元バレエダンサーが教える皆が間違えやすいこと⚠️【足の甲】

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【甲出し】足首が硬い方はまずコレから始めて！無理やり伸ばすより効果的です。子供バレエや大人リーナ、バレエ以外でも足首が硬い方は是非やってほしいマッサージです。#バレエ #ピラティス ＃ストレッチ

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※Real things [The feeling of ballet danced by contemporary dancers] 121

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軸がブレる方は股関節を意識しよう！

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[バレエ]回転に強くなる身体づくり！これでピルエットも怖くない！

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ターンアウトはこれで完璧！内腿の感覚を呼び起こす内腿トレーニング！【バレエレッスン】

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【猫背や反り腰・肩の動き改善に使える】中指のつながりを紐解く｜手厥陰経筋

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Ballet 柔らかく見せるArmsの練習〜肘・手首・指先の順序、顔の角度

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◆坂東寛二郎の日本舞踊基礎◆②すり足と腰-Bando Kanjiro traditional Japanese dance school

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つま先伸ばすとアキレス腱やかかと痛める原因と対策｜バレエ筋肉ハンドブック補足#3

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【股関節ヨガ】硬い股関節が驚くほど柔らかくなる簡単エクササイズ！

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ジャズダンス・バレエ【お尻は締めない！】腰痛や脚が太くなる原因を解説！ダンサー向け講義

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【バレエ足首捻挫後のセルフテーピングのやり方】ルルベ,ポワントが出来るヒールロックテーピング【60分自習ができるバレエ整体＆バレエ特化型筋トレパーソナルトレーニング】バレエダンサー整体アミカル

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身体の軸が分からない人へ

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【捻挫予防】【シンスプリント予防】足首を強くするトレーニング【バレエ】【バレリーナ】

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【バレエ整体】バレエレッスン後足首の負担を取る圧迫のやり方】

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【バレエ】衝撃！！トゥシューズの中身😳

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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バレエ教師兼ダンサー@kayanoballet 足の浮腫みに効く！

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バレエやダンスに必要な「伸び」に大切な筋肉を考察してみた

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