Tämä lihas jumittaa niskan

(5:26)

Tämä lihas jumittaa niskan ja puuduttaa kädet! Näin venyttelet

(9:9)

Tämä lihas kipeyttää alaselän, polven ja nivusen. Treenaa näin!

(8:22)

Päänsärkyä ja niskan jumeja? Avaa tämä lihas!

(7:13)

Tämä lihas voi kipeyttää olkapään ja jumittaa lavat! Näin avaat sen!

(5:58)

Tämä lihas jumittaa alaselän, lavat ja olkapäät! Näin venyttelet sitä.

(10:35)

Tämä lihas kipeyttää alaselän, lonkan alueen sekä polven! Näin treenaat.

(11:28)

Tämä mysteerilihas jumittaa hartioita! Näin löydät ja vapautat sen.

(8:2)

Liikkuvuusharjoittelu: 10 liikettä \u0026 10 minuuttia hyvään oloon

(11:34)

Näin monta sarjaa pitää tehdä, että lihas kasvaa

(7:57)

Hartiat jumittaa, kun tämä lihas ei toimi

(5:6)

Tää lihas jumittaa sun niska-hartian

(1:29)

Tämä osa pakarasta jumittaa lonkan ja alaselän. Näin se avataan!

(9:41)

Niskat jumissa? Vahvista tätä lihasta oikein

(8:55)

Tämä kannattaa hyödyntää salilla 👍

(2:53)

Mitä sinun kuuluu syödä, jotta lihas kasvaa?

(22:42)

Kokeile tämä olkapäille! 💪

(1:)

Heikko keskivartalo, alaselkä jumissa? Näin korjaat!

(8:15)

Tämän lihaksen heikkous kipeyttää olkapään sekä niskan! Näin vahvistat.

(13:)

Lopeta Suoralla Selällä Istuminen 🚨 Vältä Tämä Moka 🚨

(5:5)