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小雪的一清一补！小雪节气，气候渐冷，很多人喜欢吃辛辣的食物，容易产生内火，如何清内火？此时气温下降，万物收藏蛰存，大家应注意肝肾的健康，如何补肝肾？所以今天的主题就是一清一补（中医养生）【老安谈健康】

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