[SNPE미뇽쌤] 날씬한 허리라인을 원한다면 코어강화/뱃살빠지는 L무브 (허리/골반 이완 포함 10분)

(12:54)

[SNPE미뇽쌤] 하루 딱 15분! 허리통증 관리도 해주고 똥뱃살도 빼주는 SNPE L무브

(15:30)

[SNPE미뇽쌤] 허리통증/통통뱃살 사라지는 L무브 100개 (with 도깨비폼롤러)

(12:57)

[SNPE미뇽쌤] 하체부종 싹 사라지는 SNPE 초보자 웨이브베게 하체이완 '바게트맛'

(14:17)

[SNPE미뇽쌤] 하체비만 탈출 비결! 집에 굴러다니는 폼롤러 가져와서 마사지+운동 딱 20분만

(22:55)

[SNPE미뇽쌤] 걷기는 최고의 운동 - 추워서 나가기 싫으면 집에서 걷기 '살빠지는 웨이브베개밟기 10분'

(13:2)

[SNPE미뇽쌤] 허리/골반 통증 있다면 꼭 풀어줘야할 부분+허리강화 L무브 딱 4세트 (벨트 필요 없음/도깨비폼롤러 아니어도 OK)

(15:4)

🔥구르기🔥 최고의 다이어트 유산소운동! 전신순환, 부종타파 무조건 가능. SNPE

(13:54)

만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

(15:15)

[맹쌤SNPE] 다이어트부터 체형교정까지! 60분 버닝루틴

(53:16)

[맹쌤SNPE] SNPE 정석 40분 루틴

(41:47)

30min Walk on SNPE Wave Pillow

(31:13)

SNPE Movement 1 Flow

(19:55)

[맹쌤SNPE] 하체 부종 싹~빠지는 짧고 강한 루틴 (feat. 웨이브스틱)

(11:19)

[Basic] SNPE Movement 3 x 10 sets!!! (Disc disease prevention \u0026 correction of bowed legs)

(15:31)

SNPE 동작 하는 법

(8:14)

’Carve your waist line’ movement: SNPE L move for slender waist, pelvis and back correction

(10:14)

[SNPE미뇽쌤] 배가 나와도 너무 많이 나와서 허리가 아프다면 꼭 해보세요. 뱃살 쏙 빠지는 L무브 500개 연속영상

(23:52)

[SNPE미뇽쌤] 허리강화/뱃살삭제되는 L무브 100개 같이해요

(4:19)

[SNPE미뇽쌤] 말린어깨/굽은등 시원하게 활짝 펴주는 10분 운동

(12:27)

[SNPE미뇽쌤] 도깨비폴롤러로 상체 림프절 순환 마사지 (부유방 저리가!)

(4:40)

[SNPE미뇽쌤] 다 낫게해주는 다나손으로 허리/골반 통증 완화 이완 마사지

(20:40)

[SNPE미뇽쌤] SNPE 4U 챌린지 Day9 (웨이브베게 밟기/L무브/3번동작/허리이완)

(32:29)

[SNPE 미뇽쌤] 4번동작 구르기 종류별로 50개씩 4세트! 200개!!

(25:52)

[SNPE미뇽쌤] 띵띵붓고 순환 안되는분들 - 폼롤러 들고 오세요. 몸이 가벼워 지는 10분

(12:26)

[SNPE미뇽쌤] 하체비만 탈출 비법 (하체 순환 폼롤러루틴 10분)

(10:8)

[SNPE미뇽쌤] 고관절 변형 테스트 + 골반 시원해지는 스트레칭

(7:3)

[SNPE미뇽쌤] 하루종일 찌그러져있던 내 몸 활짝 펴주는 2번동작 (허리통증 완화/골반교정/혈액순환/뱃살빠지는 스트레칭)

(1:14)

[SNPE미뇽쌤] SNPE 1번동작 Flow

(8:37)