芊芊餐盤紀錄20240313

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芊芊真的长大了 翻看一遍之前的视频才发现！在不知不觉间芊芊真的成长了很多，从小奶音到小话唠，从小可爱变成了小姑娘！希望新的一年我们还能一起见证芊芊更多的成长！#人类幼崽 #记录萌娃日常生活 #QL

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營養師大推「211餐盤」飲食控制法，比例、份量一次看！不用計算熱量、免挨餓輕鬆瘦 Feat.營養師高敏敏｜211餐盤｜斷食｜瘦身｜Beauty美人圈

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超強減肥密碼！容易執行的211餐盤減肥法，宋晏仁醫師親自實踐有效不復胖，瘦友疑問Ｑ＆Ａ

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#c咖洗面奶 有种幸福叫娘家的年夜饭，两个哥哥张罗了一大桌子菜，热热闹闹一起过大年啦！

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TVB飲食節目 | 美食新聞報道 39 | 「女神」蘇麗珊為食破戒 | 黃婉曼、陳嘉倩、蔡雪瑩 | 粵語中字 | TVB 2024

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她半年體重狂降13KG！　大推211餐盤：飲食控制是關鍵｜瘦身｜減肥｜減脂｜健康

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水 肉 菜 飯 果 減重名醫宋晏仁教你這樣吃 ｜TVBS新聞｜新聞幕後 @tvbsinsightpeople

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獨居女傳授一週備餐3原則　十日三餐過程全紀錄超療癒｜@setn @annie72127

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211餐盤減肥Vlog👉🏻老公7天減2KG👉🏻不用計算熱量！實際執行攻略～炸雞壽司照吃，外食沒蔬菜怎麼辦？

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低脂食物不能減重還更不健康？名醫宋晏仁揭減肥常見10大地雷

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【健康】不吃藥、不打胰島素甩開糖尿病前期！名醫教你吃133餐盤：7個月狂瘦37kg！ft. 游能俊醫師、營養師Feibi｜下班經濟學285

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【兒子幫老母瘦身大挑戰！ 168斷食+營養餐盤效果驚人】｜@Sunnyi333

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快乐减脂餐！一次搞定一周便当meal prep for 1 week low-fat lunch-box in 2 hours丨曼食慢语

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開始新減肥211健康飲食餐盤Vlog#109/211Healthy Plate健康餐盤

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🇩🇪要回家过年的信念，让我坚强的在3个月内正确的使用间歇性断食以及清水断食，还有211餐盘的饮食方式减了10公斤！轻盈的回家过年咯 #德国生活 #吃货 #断食 #减肥 #过年 #回家过年

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我的餐盤均衡飲食衛教影片：介紹我的餐盤均衡飲食

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「我的餐盤」均衡飲食_成年篇

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我的餐盤

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小玲一家人年廿九吃年夜飯,多開心😍感謝網上的家人❤️愛您們!😘

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宋晏仁醫師的夏日清爽211餐盤

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「我的餐盤」口訣歌帶動跳MV-兒童版

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【211餐盘】痛风高血糖日常: 青瓜甜椒鸡蛋土豆沙拉 - Harvard's Healthy Eating for gout patients

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