黄色ﾃｰﾌﾟ8番(4級)2024.9〜2025.8

(26)

黄色ﾃｰﾌﾟ8番(別の登り方)4級2024.9〜2025.8

(27)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題8番(4〜3級)2023〜2024

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黄色ﾃｰﾌﾟ9番(4級)2024.9〜2025.8

(25)

黄色ﾃｰﾌﾟ1番(4級)2024.9〜2025.8

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】黄色ﾃｰﾌﾟ課題8番　3級　#shorts

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題7～9 (4級＆3級）

(1:46)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題11番(4級) 2023〜2024

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黄色ﾃｰﾌﾟ11番(3級)2024.9〜2025.8

(36)

黄色ﾃｰﾌﾟ4番(4〜3級)2024.9〜2025.8

(43)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題7番(4級)2022〜2023

(26)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題9番(4級)2022〜2023

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クライミングジム　ホワイトロック

(9:36)

【朗読劇】一つ目小僧【半七捕物帳】

(26:8)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題1〜3 (4級＆3級)

(2:40)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題7〜9 (6〜5級)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題1〜3 (6〜5級)

(1:14)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ水色ﾃｰﾌﾟ課題10〜12 (6〜5級)

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【ボルダリング】ゴール取りに注目！次のホールドが小さい（指の接地面が小さい）時など下から突き上げるイメージで手を出す事で引き手側の背中がしっかり機能し足先まで力が伝わります。

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【ボルダリング】核心が数カ所ある課題は特にメンタルがきついですが、これを乗り越えた時に強くなれるのだと思います。

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題15 (4級)

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題10〜12 (3級＆4級)

(3:13)

黄色ﾃｰﾌﾟ課題4番(4級)2023〜2024

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【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】ﾏｯｼｭﾙｰﾐﾝｸﾞ黄色ﾃｰﾌﾟ課題4〜6 (4級＆3級）

(1:42)

【ﾎﾞﾙﾀﾞﾘﾝｸﾞ】黄色ﾃｰﾌﾟ課題5 (4級)

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題10番(4級)2022〜2023

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題3 番(4級) 2022〜2023

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題15番(4級)2022〜2023

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黄色ﾃｰﾌﾟ課題7番(4級)2023〜2024

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黄色ﾃｰﾌﾟ10番(4〜3級)2024.9〜2025.8

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