雷音入象 在健身房这样练，会不会被健身教练赶出来？ #快手健身房 #体能训练

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雷音入象 很多人都说我教的很难，简单教学大把人出，而这些却很少人弄，那些我再出没有意义！@快手光合作者助手O3

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雷音入象 一堵墙练就超强核心大法，一起来试试？#核心训练

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雷音入象 这个动作我数不清练了多少次，摔了多少下……不过你信不信，别人随便扭两下屁股都比我这真实力赞多？

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雷音入象 美好的环境会带给人愉悦的心情，那么，就更不该辜负时光…… #快手健身房 #徒手健身

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练背又或者做俯卧撑没有感觉，你可以试试这样做！

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健身就是玩儿……

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雷音入象 我算不上健身网红，但绝对算得上是健身达人，用努力证明自己@快手光合作者助手O3xxpf2m4brbf

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雷音入象 坚持你认为对的事情，哪怕暂时看不到成果，因为有一个词，叫扎根！ #快手健身房 #日常训练

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原视频，没有背景音乐，街头健身的魅力！

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脸垮就练背呢，它是有一定道理的，我都40岁了脸还很紧致，就是因为训练的缘故！

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雷音入象 帽子掉下的那一刻，内心其实是慌的，但还是坚持完成了后面的动作，因为这就是专业 #快手健身房 #花式俯

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新手全方位练胸，居家练好这四个动作就可以把整个胸都练到，打好基础再进阶！

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雷音入象 大家双节快乐！吃饱了别忘动一动，来试试这个动作，测试一下你身体的柔韧行不行？ #快手健身房

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雷音入象 在公园让一个路人帮忙拍的，这次就不配背景音乐了，让大家感受一下视频原声！ #快手健身房 #街头健身

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脸垮你就练背，坚持一段时间，你会回来感谢我的！

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雷音入象 全网最惨的健身达人，没有之一！@快手光合作者助手O3xxpf2m4brbf3pe #继续努力

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雷音入象 世界公认四个高效燃脂动作，每天坚持30分钟，助你快速消除肚腩@快手小助手O3x7xgyh3xp3pd

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新手刚开始健身基础要打好，稳步前进才能越练越强好身材练起来 居家锻炼 健身干货 健身小白必看经验 实用好物

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