三体式不出功膝盖疼？形意拳桩功的力学分析，告诉你原因（Xingyi Quan）

(2:50)

三体式（Santishi）伤膝盖原理剖析，形意拳（Xingyiquan）怎么才能坚持下去？正确动作是根本

(1:31)

绝了！太极VS形意桩功，看完让你少走5年弯路！Chinese kungfu of Xingyi Quan（邮件找我领取课程：[email protected]）

(3:14)

San ti shi Arc Theory, Pang Chao teaches Xingyiquan（核心！三体式周身弧线论，庞超老师讲形意拳）

(2:)

形意拳剑法与桩功关系，庞超老师讲三体式要点：塌腕（Taichi）（Chinese Kungfu）

(1:39)

传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

(24:5)

太极不但不会伤膝盖，还是非常滋养膝盖的运动，膝盖受伤不是太极拳的错，也许是你练错了太极

(12:47)

石修太極養生肌肉臟腑同時運動 年青時暴食腸胃缺乏休息 少鹽少糖戒宵夜最健康 - 鄭丹瑞《健康旦》#石修 Part 3 (CC中文字幕)

(8:52)

内家拳容量与李存义前辈：明刚、暗刚、柔刚。Xingyi

(4:39)

为什么每个人都应该练习站桩？身体内的磁场如何激发呢？【野话老故事】

(7:22)

你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

(9:7)

What is the mystery Zhang Zhankui San ti shi（三体式）(形意八卦前辈张占魁：三体式有何玄机！)

(2:37)

The underlying logic of Taichi：Avoid this structure（太极拳出功底层逻辑！避免工字结构，你一定错了！）

(3:58)

你是怎样把腿练坏的？太极训练腿部酸疼，关节受伤的原因，如何训练腿的整力，

(8:15)

明白这几点，站桩才算入门了Chinese Kungfu XingYiQuan

(3:6)

三体式要肋下生翅？他竟说真话！庞超论形意拳至简至深Xingyiquan

(2:29)

形意拳前辈三体式分析：刘殿琛是进攻型，孙禄堂是防守型？Xingyi

(4:)

学站三体式 | Study Xingyiquan Santishi

(2:55)

形意拳站桩的三个常见错误

(1:26)

6点！形意拳怎么才能出功？百万武术博主出功诀窍Xingyi

(3:10)

站混元桩多久后站三体式 #听师讲拳

(1:11)

站桩功新学员 体验意拳试力

(1:1econd)

孙禄堂与宋铁麟先生三体式解析（Old time xingyi santishi,different from today）

(2:33)

形意拳浑圆桩重心应该如何把握？

(1:3)