💚경침운동법🧡예쁜 척추 자세교정에 검증된 최고 아이템 -1부 (1/2)

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🏃‍♀️60대/척추교정운동/경침운동4가지소개영상/체중감량4키로/허리통증치료/척추교정으로 35년간 허리통증 치료하다/ 질병예방하기/초간단! 딱8분으로건강지키기!feat:노완우목사

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💚경침운동법🧡예쁜 척추 자세교정에 검증된 최고 아이템 -2부 (2/2)

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경침 운동 | 피곤할 때 누워서 피로 푸는 법 | 경추, 척추, 요추 교정

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허리통증 뿌리뽑는 경침운동법

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경침사용법 / 일자목 거북목 디스크 어깨결림 소화불량 | 제로요가 Joanne

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[척추 특집] 척추측만증/굽은 척추 쫙~ 펴드립니다!

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굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

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척추에 좋은 요가 스트레칭 | 허리강화운동, 허리 스트레칭

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앉아서 하는 30분 하타요가 | 전신 요가, 앉아서 하는 스트레칭

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뭉친 어깨, 뻣뻣한 골반 풀어주는 요가 | 앉아서 하는 요가 스트레칭 | 어깨 근육 풀기, 골반풀기

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어깨, 등 쫙 펴주는 요가 | 몸 라인 예뻐지는 체형교정 스트레칭, 자세 교정 스트레칭

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앉는 법, 서는 법, 자는 법... '척추 건강 지키는 생활 습관' 몰아보기 - 이경석의 척추88 - 척추교정

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[병없세 시리즈]운동1-6. 니시의학 6번 등배운동 : 척추와 장을 바로잡다, 척추교정, 장누수(새는장) 증후군, 숙변배설, 두뇌명석

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뒷목 통증과 팔 저림 증세가 있을 때 따라해보세요 : 닥터U의 ' 목디스크 완치훈련 '

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🏃‍♀️60대/경침운동3가지/생리통개선/신장,방광튼튼/수족냉증개선/신체밸런스유지/척추교정/척추가 건강해야 몸이 건강하다!(운동영상)feat:노완우목사

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#두번째 아침방송 [ 경침운동-척추교정,이완명상]

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[병없세 시리즈]운동1-1. 니시의학-6대운동 : 거북목, 일자목을 치료한다, 잠잘 때 척추가 교정되고, 혈액순환이 좋아지는 방법 - 평상/경침 (누워서하는 운동)

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피곤하세요? 목,어깨,척추,허리,종아리까지 경침, 폼롤러 하나로 피로를 싹 푸는 비법

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일자목교정을 위한 경침운동법(흉쇄유돌근, 후두하근)

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#경침#경침운동법#경침루틴 하루의피로를 풀어주는 저녁경침루틴

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