每天10分钟/增强心肺功能/燃烧120卡路里/10 minutes a day/ enhance heart and lung function / burn 120 calories. 2/5

(11:49)

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

(11:26)

增强心肺功能的一个动作，每天高抬腿跑10分钟，心肺功能差要多做

(2:58)

每天20下讓你強心臟！ 75歲婦人爬梯不再喘！【聚焦2.0】第432集

(4:11)

【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

(17:39)

每天呼吸十分钟，三天，排出身体浊气，增强心肺功能，改善亚健康

(3:20)

健身減重~減重計畫A 有氧舞蹈

(29:39)

二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺

(20:28)

中高齡運動｜銀髮族運動｜站姿有氧訓練

(22:25)

伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

(16:54)

男女適用!! 30分鐘站立式燃脂運動 (無跳躍、不傷膝、居家有氧)/ 30 MINS Standing No Jumping HIIT workout

(31:37)

男女適用!! 20分鐘 站立式全身燃脂運動、不跳躍、不傷膝、簡單有效

(20:44)

心脏不好的，教你一个养心动作，强壮心脏，增加心肌供血量【人体百科David伟】

(2:57)

公認的天然「胰島素」已公佈，並非西紅柿，建議大家平時多吃點，血糖想升高比登天還難，到99歲數都不會患上糖尿病 | 健康Talks|血糖高|高血糖|糖尿病|糖尿病飲食|降血糖|血糖控制|糖尿病逆转

(27:24)

人老了，能不能長壽，看起夜就知道了，壽命長的人，起夜往往有這6個特徵。#長壽 #起夜 #i愛生活life

(20:5)

十分鐘運動 全身拉筋舒展

(10:33)

每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】

(28:39)

测一测你的肺功能，能到几级？

(1:46)

七分鐘運動 - 最基礎心肺有氧（無跳躍，低衝擊）

(8:20)

5分鐘居家抗疫運動｜強化肺功能｜ 5 Minutes Exercise of strengthen the cardiopulmonary

(5:13)

每天10分鐘，低強度有氧健身運動，增強心肺功能，改善氣短呼吸不暢，避免心血管疾病的發生｜健身操 廣場舞｜Square dance teaching

(10:34)

訓練心肺耐力，不用跑跑跳跳！低衝擊有氧動作 強化心肺功能不傷膝

(8:16)

每天坚持两个动作三分钟，增强心肺功能，改善骨质疏松，还能…

(1:17)

一个简单增强心肺功能的锻炼方法，简单到让你恍然大悟！

(1:36)

坚持#跺脚点脚跺脚#十分钟，增强心肺功能！增加骨密度！还能…

(1:38)

EP4｜這集必看，含金量超高！每天十分鐘就能提升心肺功能？｜Feat. 林家嘉

(12:55)

｛開始行動，有始有終就很加分！｝1擴胸運動，增強心肺功能。消除長期辦公久坐，胸廓和肩頸緊繃，維持肺活量，增強心肺功能。

(58)

每天坚持这样跺脚5分钟，增强心肺功能，改善骨质疏松，还能…

(1:11)

健身修养| 心肺功能差的人，每天腹式呼吸10分钟，增强心肺功能，身体更健康

(1:59)

不想出去跑步的，尝试这个减脂动作，每天10分钟，提高心肺功能【衣洋健康】

(1:52)