為什麼創造熱量赤字了，還是減肥失敗，完整影片追IG:@asdl0204 #增肌減脂 #熱量赤字 #飲食控制

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減肥時可以吃麥當勞嗎？ #增肌減脂 #熱量赤字 #飲食控制 #減肥 完整版請加IG:@asdl0204

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