ВСЁ о подготовке к полумарафону: тренировки, рекомендации, план и тактика 😎

(12:51)

Как пробежать 21,1 км?

(1:3:4)

КАК Я ПРОБЕЖАЛ СВОЙ ПЕРВЫЙ ПОЛУМАРАФОН 21 КМ ОЩУЩЕНИЯ И СОВЕТЫ🔥

(3:52)

КАК ПРОБЕЖАТЬ ПОЛУМАРАФОН - ВСЁ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ #бег

(7:17)

Как пробежать полумарафон 21,1 км? Первый полумарафон в Сочи

(25:14)

ПОЛУМАРАФОН БЕЗ ПОДГОТОВКИ! ЭТО РЕАЛЬНО??

(6:3)

This 81 Year Old Does 7 Half Marathons in One Week. Crazy!

(41)

Пробежал свой первый ПОЛУМАРАФОН 21 КМ!

(6:57)

Основные ошибки в беге на полумарафон

(10:41)

ПОЛУМАРАФОН 21 КМ в 30 ЛЕТ/ПОДГОТОВКА

(9:9)

Как подготовиться к первому Полумарафону? (Александр Элконин) | s21e11

(51:25)

Мой первый ПОЛУМАРАФОН. Пробежала 21 км на забеге RUNTALIA.

(16:10)

Московский Полумарафон: 21,1 км - как прошёл этот забег? Бег Докукин спорт тренер спортсмен марафон

(12:8)

Полумарафон за 1.10.17. Личный опыт. Тактика, питание, подготовка.

(17:48)

МОЙ ПЕРВЫЙ ПОЛУМАРАФОН. 21 км вместе с подругой. Поддержка родителей и заведение с милыми котиками.

(5:43)

Московский полумарафон 2023 - как это было? Как пробежать полумарафон 21,1 км?

(12:39)

Эдуард Усманов. Первый полумарафон. (21 км 350 метров)

(1:46)

Как бежать полумарафон? Тактика, питание, подводка, разминка.

(29:22)

Полумарафон 21км г.Сочи автодром 2019г

(1:35:36)

Полумарафон 21 км Бег Темп 5 минут Подготовка к марафону

(48)