【推敲太極拳】【20191228(07)】大多人都不相信 可以自己不用力 不用力就不放心 所以很難掌握不用力

(6:48)

【推敲太極拳】【20191228(09)】姿勢不是結構 有筋才有結構 但若用肌肉來練 關節一收 就練不出來

(11:22)

【推敲太極拳】【20191214(07)】楊太第一段 身體轉 肩脫開 而手放定不動

(8:35)

【推敲太極拳】【20191228(03)】即使鬆落一空 也要保持手臂與身體之間的張力

(2:25)

【推敲太極拳】【20191228(08)】放空練法與張力練法

(2:7)

【推敲太極拳】【20171209(07)】雲手上手的位置

(3:33)

【推敲太極拳】【20190330(07)】練拳腋下如夾饅頭 以放鬆肩膀的狀態練拳

(18:24)

【推敲太極拳】【20191228(11)】用扳手腕來說明 肌肉跟用筋的差異

(3:47)

【八卦盤龍】【20191228(16)】練是練 用是用 練的是訓練能力 用的是使用能力

(8:55)

郑曼青太极拳宗师秘传 【 劲由于筋，力由于骨 】

(5:42)

鄭曼青大師37式太極拳珍貴影片（加上配樂與字幕）

(8:21)

鄭子太極拳三十七勢 Cheng Man Ching Tai Chi – 37 Form

(10:47)

鄭子37式太極拳 張乃允2023

(8:10)

【推敲太極拳】【20201128(04)】

(10:1econd)

【推敲太極拳】【20191228(02)】去研究鬆哪裡才能動

(6:18)

【推敲太極拳】【20190615(09)】 楊式太極拳 第三段完整示範

(5:29)

【推敲太極拳】【20190817(05)】放鬆讓手臂重量來帶動動作

(7:50)

【推敲太極拳】【20191012(01)】鬆腰、鬆臀、鬆胯而動

(4:34)

【单鞭】二 #taichi #shorts #kungfu #太极拳 #martialarts #武术 #陈式太极拳

(46)

【推敲太極拳】【20171216(07)】體會肩關節的空間

(2:14)

【推敲太極拳】【20191019(07)】肌肉要鬆 關節才能動 胯才能活

(4:3)

【推敲太極拳】【20191228(06)】為何放空會動 ?

(13:29)

【推敲太極拳】【20191109(06)】落胯練太極

(10:31)

【推敲太極拳】【20191228(12)】內家拳只是不同的身體使用方法 收縮力跟伸展力要平衡發展 要以伸展來帶收縮

(9:36)

【推敲太極拳】【20191012(07)】臀肌要是不能動 何論放鬆?

(47)

【推敲太極拳】【20191228(01)】太極拳的鬆落 利用重力來動

(12:49)

【推敲太極拳】【20201128(07)】

(33)

【推敲太極拳】【20191228(15)】四肢跟身體的連結要有力量 一個架構的架式出去 而非是蹬腿、扭腰

(1:25)

【推敲太極拳】【20191130(07)】頭不動 控制薦椎下拉 讓脊椎弓起

(3:7)

【推敲太極拳】【20200711(07)】找出手臂的重量 藉重量把關節帶開

(2:)