这练习方法不错！😂 #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术

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台上一分钟，台下十年功！两小伙在田间练习舞狮苦练技艺。网友：感觉他俩会轻功～ #高手在民间 #农村生活 #舞狮

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台上一分钟，台下十年功。女孩练习戏曲《挂画》基本功，一个凳子一跳就是七年。#传承 #戏曲 #高手在民间

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台上一分钟，台下十年功。戏剧学校上百新生齐秀一字马，军训的高光时刻 #舞蹈#dance

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今天你想给谁撕腿？舞蹈生 台上一分钟台下十年功# 软开度训练 #舞蹈基本功 #日常练功

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对你的同学说一句：公主请撕腿 舞蹈生 台上一分钟台下十年功 舞蹈基本功 日常练功

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这剑术如何？😊 #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术

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老祖宗传下来的“甩手功”，学会就能3分钟锻炼全身，气血循环起来了更健康【人体百科David伟】

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春节吃点太多不消化了，做一做开胃操 #居家锻炼 #脾胃 #运动 #养生

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台上一分钟台下十年功，出手都是真功夫！#旅行推荐官 #台上一分钟台下十年功（内容来源于@吴桥杂技庞姐）#show #shorts

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力与美的结合 台上一分钟台下十年功 @令狐天艺

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训练日常！ #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术 #中國功夫

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一招制敌！ #杂技 #摔跤 #台上一分钟台下十年功 #武术

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舞蹈生的高傲是来自日复一日的苦练，没有天生的高傲日常练功 台上一分钟台下十年功 舞蹈课堂随拍 舞蹈生 软开度训练

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舞蹈生的高傲是刻在骨子里的台上一分钟台下十年功 舞蹈课堂随拍 软开度训练 舞蹈基本功 舞蹈生

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舞蹈生的腿有多假？台上一分钟台下十年功 舞蹈课堂随拍 舞蹈生 日常练功 舞蹈基本功

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这是多少的不容易！致敬！ #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术 #中國功夫

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这基本功真不错！ #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术 #中国功夫

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Tai Chi |台上一分钟，台下十年功 #taichi #kungfu #taichiquan #功夫 #太极 #太极拳 #太极教学 #taichitutorial #martialarts #

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这技术如何？ #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术

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这技术好牛！ #台上一分钟台下十年功 #摔跤 #杂技 #武术

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