「体重移動」　蹴り足からスライド足へしっかり体重を乗せよう！ お客様からのリクエスト☝️

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踵から着地すると体重は移動するので歩けるので、軸足も蹴り足も踵から。

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足が100％速くなる「かかと上げ」トレーニング！！

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サッカー少年「とも」体重移動体操（左右）

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蹴る①【蹴るための基本　モビリティ】#17

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#23【本格空手講座】私の最も得意な武器・中段蹴りを伝授します！〜I will teach you my best weapon, the middle kick!〜

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本気でロングキック講座してみたら、あざっすの成長がすごすぎた。【ロングキック改善】

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今より速く動く！ピタッと止まる！動きのレベルを上げる股関節トレーニング！！

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足が100％速くなる腕ふりトレーニング!!

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逆足が苦手な君へ！両利きになるための練習法教えます！【サッカー 逆足練習】

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【ドリブル力に差がつく】重心移動感を高めるボールタッチトレーニング【教材動画】

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【筋トレ】足が遅いのは努力で解決できます。足が速くなるトレーニングを特別に伝授！

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誰でも足が速くなる練習法をサッカーの名門校が実践　【チーム練習にも是非取り入れてみてください！】

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Ayaka Tadano (JPN) vs Tsui-ping ku ( TPE) -50kg. Tokyo Karate 1 Premier League 2019 Bronze Medals

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#17【本格空手講座】上段蹴りの極意を伝えます！体が硬い人でも高く蹴るには？〜World Karate.I will tell you the secret of the upper kick〜

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【相手を抜く】全方向への１歩目は確実に速くなれます!!

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#26【上下の蹴り】空手の蹴りでバランス力とヒップアップ効果〜Karate kicking balance and hip-up effect〜

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接地のスキルを劇的にアップ。乗り込みや重点移動が掴めないあなたに【足が速くなるトレーニング】

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蹴りは引き足を速くし次の攻撃につなげる

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【スタートダッシュ】瞬発力を上げるふくらはぎトレーニング

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【三笘薫のドリブル哲学】久保建英も実践する中西メソッドの肝「キャンセル」とは？／ドリブルは蹴るではなく逆足で押し出す／統計学から導き出した最も入りやすいゴールの法則【SOCCER SKILL SET】

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強いミドルキックの蹴り方

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体重移動と前足の蹴り

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相手DFの足からボールを遠ざける！バックステップ系テクを磨く自主練！

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【この練習が差を生む】1歩目の速さを磨くテクニック　足の速さは才能じゃない!!

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キック力をつける方法とは...？ #サッカー日本代表 #三笘薫 #上田綺世

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【座りながらの体重移動】足が支えられてますか？

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【サッカー】スピードが上がる！下半身強化のワークアウトトレーニング

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ハンドファーストは体重移動で作ります。体重移動はテイクバックが終わったらお尻を目標方向に押し出す意識を持っています。#回転式スイング #varigol #ゴルフ #golf #ゴルフスイング

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