蒙古舞的柔臂和拉背是一个动作吗？

(1:25)

蒙古舞的拉背动作

(1:9)

蒙古舞中最经典的揉臂与软手动作的配合，这样做更具有韵味

(2:24)

［舞蹈課堂］蒙古族舞蹈 柔臂怎麼做好看 陳老師講解

(31)

丁老师蒙古舞组合《拉背组合》讲解（一）

(4:48)

如何提升舞感，让手指柔软纤长？掌握这3步，帮你从零基础到专业。

(8:55)

蒙古舞的魅力！威力斯缠绵双人舞 草原之子的肌肉线条让人把持不住！《中国好舞蹈》第12期 花絮 [浙江卫视官方HD]

(7:23)

小强老师蒙古舞基础公益教学—1

(26:20)

【蒙古族舞蹈步伐训练 前进步+后撤步】明老师 20220606公益教学

(20:9)

小莹老师直播教学：蒙古舞一肘部发力小组合

(5:57)

洗脑各大校园的“蒙古舞”，简直帅爆了，这才是青春最美的样子！| 下饭音乐

(3:40)

正确蒙古族硬肩教学，前后动律正确规范做法！

(2:19)

【舞蹈教学】零基礎蒙古族舞揉臂 ，甩掉你的蝴蝶肉，讓你重塑細胳膊，一句话教你拉臂和揉臂的区别，告诉你练好揉臂的正确方法

(3:22)

练背动作教学｜练背找不到感觉？｜坐姿划船 (超详细版)

(10:39)

男女二人在大排档即兴跳蒙古舞《鸿雁》，这是高手，这也太厉害了！

(4:7)

蒙古舞的步伐和揉臂（大大老师和小陈陈老师）

(1:6)

蒙古舞蹈的手部动作

(53)

蒙古舞基础~步伐+柔臂训练

(3:42)

［舞蹈課堂］蒙古族舞蹈 拉背的四種動作 陳老師講解

(36)

北舞蒙古舞柔臂组合

(7:40)

蒙古舞揉臂动作

(1:22)

蒙族舞蹈的揉臂

(3:10)

刘福洋老师讲解蒙古舞柔臂中的“运胯”-舞蹈技巧 Mongolian Dance

(1:51)

蒙古舞 动律和柔臂基本动作

(4:31)

1. 蒙古舞基础教学 | 如何正确拉背？

(2:9)

［舞蹈課堂］蒙古族舞蹈 零基礎入門練習 硬肩、耸肩 、柔肩、硬腕、軟手 示范 李佳琦老師

(32)

[舞蹈世界]《蒙古族柔臂动律组合》 表演：中央民族大学舞蹈学院2017级表演女班| CCTV综艺

(2:53)

最详细的零基础蒙古舞教学！这个动作一定要学“揉肩硬腕”

(2:44)