5 ท่ากับการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามท้อง V Line สร้างแนวกล้ามท้องรูปตัววี (วีไลน์)

(5:1econd)

5 ท่า สร้างกล้ามท้อง ลดพุง ที่บ้านง่ายๆ สำหรับมือใหม่ แค่วันละ 10 นาที | Abs Workout At Home

(11:49)

10 ท่า ลดหน้าท้องแบบยืน เห็นผลใน 14 วัน l Fit Kab Dao

(9:22)

การออกกำลังกาย 3 ขั้นตอนเพื่อสร้างซิกแพกได้ภายในไม่เกิน 30 วัน

(9:34)

25 HIIT ลดหน้าท้อง คาร์ดิโอแบบยืน SIX PACK มาแน่

(25:21)

[Level 1] 5 นาที ลดไขมันทั้งตัว ได้ง่ายๆที่บ้าน | ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ | FITDESIGN

(5:21)

5 ท่า สร้างซิกแพค ง่ายๆ ที่บ้าน {Six pack}

(4:25)

ลดพุง ลดหน้าท้อง 5 นาที ด้วยท่า Plank

(5:27)

Yoga Room EP.148 l โยคะ core body ช่วงลำตัว ทั้งคลาย+ฟิต

(34:48)

10 นาที ออกกำลังกายลดหน้าท้อง : Abs Workout | Booky HealthyWorld

(12:18)

5 ท่าออกกำลังกายลดพุงแบบง่ายๆ ภายใน 10 นาที | Sixpackclub.net

(10:52)

10 ท่า ลดพุงแบบยืน ท่าง่ายเห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao

(7:12)

5ท่า สร้างกล้ามท้อง 6 pack แบบไม่ใช้อุปกรณ์

(10:13)

ท่าฝึกกระชับหน้าท้อง ลดพุง ทำทุกวันได้ยิ่งดี #workout #exerciseprogram #absworkout #sixpack

(15)

30 นาที ลดหน้าท้องแบบยืน ทำวันละ 1 รอบ l Fit Kab Dao

(29:52)

💥 5 ท่า สร้างกล้ามท้องโดนสุดๆ

(2:28)

ชาเลนจ์วิดพื้น 4 สัปดาห์ไว้ลองทำที่บ้าน (สำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร)

(9:24)

10 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้องแบบ Plank พุงยุบใน 2 อาทิตย์ | Fit Design

(16:57)

10 นาที 10 ท่า ฝึกกล้ามท้องวันเว้นวัน Six Pack มาแน่!

(11:49)

5 อันดับท่าเล่นท้อง ที่โค้ชปูแน่นชอบที่สุด | SIX PACK PROJECT

(16:56)