想要年轻态，“回春功”练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #养生 #变美

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回春术—金蟾式 每天练习3分钟 臀翘了 腿细了 驼背没有了 再大的肚子平了#瑜伽

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下半身穴位经络拍打操，每天5分钟，拍拍更健康【衣洋健康】

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92岁道长身体强壮，全靠一个动作，回春扶阳固肾精【人体百科David伟】

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大腿內側“回春線”，女人滋陰，男人壯陽，讓你變得越來越好！【健康管理師李晓】

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古老的回春术，每日提肛100遍，提高战斗力简单易学实用！【人体百科David伟】

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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下半身深蹲、弓步蹲訓練，鍛鍊各大肌群

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養生運動 居家鍛鍊 一起來鍛鍊 拍打操 每天堅持鍛鍊會有不一樣的收穫 小動作大作用#shorts

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每天饭后乞丐蹲10分钟，快速助消化，蹲一蹲利全身

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肘窝经络密集，每天拍打100下，排出火气毒素，调理失眠多梦【武医张鹏养生】

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中国道家秘传不老回春功（边氏功法）边乾晋讲解

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老少咸宜的健康拍打操

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男人萎软不起？教你绝招“黄金三步法”，持久有力效果加倍【人体百科David伟】

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【Multi Sub】《高武：我苦练肝属性面板熟练度》穿越到拥有武者、凶兽、神通的高武世界，发现自己拥有可看到武功熟练度的属性面板。 别人觉醒神通，他可以将一门武功一直肝到化为神通的地步。#小欣说文

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【有声书】《我真没想当训练家啊》(407~447)：Pokemon同人

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