一斉休校で運動不足解消策、ベンチプレス＆素振り！柔道、毛呂道場(R2.3.15)

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一斉休校で毎日ベンチプレス！柔道、毛呂道場(R2.4.12)

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一斉休校から春休みで始業式延期突入で運動不足解消にベンチプレス！柔道、毛呂道場(R2.4.2)

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子どものベンチプレス！運動不足解消！柔道、毛呂道場(R2.4.1)

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緊急事態宣言でまたも一斉休校でベンチプレス再開！柔道、毛呂道場(R2.4.10)

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JROADSPIRIT【第２回兄弟対談】川野一道×川野成道〜round2ぶっこみました〜一年越しのお正月企画！東京の実家で繰り広げられるかなりぶっ込んだ本音トークは去年よりDEEP AND REAL！

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ベンチプレス、２４時間後には筋肉痛がでるようになった！柔道、毛呂道場(R6.5.13)

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小４ベンチプレス！柔道、毛呂道場(R2.4.11)

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毛呂道場トレーニング場！ベンチしかないけど！柔道、毛呂道場(R2.3.9)

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柔道、パワー全開ベンチプレス！毛呂道場byてる先生！(h29.7.20)

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ちょこっとベンチプレスも再開！柔道、毛呂道場(R6.4.10)

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高齢者のガチトレーニング（本気のフレイル予防）＃フレイル予防運動　＃後期高齢者　＃高齢者筋力トレーニング

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【あるようで無かった❣️】肩が上がらないようにする体操 : ボディビル 日本チャンピオン 久野礼子 ( Ayako Kuno ) : 美と健康 のための 自宅体操教室

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【山本義徳】ベンチプレスより腕立て伏せが効果的な理由はこれです【切り抜き】

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