栄養と運動で介護予防！「すみだテイクテン教室」

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介護予防教室に参加してみませんか

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【お口の健康　パタカラ体操】口腔体操　嚥下体操　誤嚥予防、むせこみ予防のお口の体操です

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無料公開講座　『食事と栄養から学ぶ介護予防』～ダイジェスト版～

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高齢者用・簡単脳トレ体操・健康体操・レク・デイサービスOK

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健康な身体を維持していく【座って出来る全身予防体操　40分】シニア・高齢者向けのやさしい運動

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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操　40分】足腰を強くして元気な身体作りを目指すシニア・高齢者向けの体操

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強い身体を作る【椅子に座って出来る全身の健康体操　35分】シニア向けのやさしい運動とストレッチ

(35:1econd)

【歌脳トレ体操E】40分コース高齢者、レク、自宅・施設用、介護予防、健康体操

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【脳トレ体操B】38分コース高齢者用、デイサービス・自宅OK

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全解説付きのお口ケア【口腔嚥下体操】（動画をリニューアル！詳細は説明欄から）

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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【歌脳トレ】簡単・高齢者のレク・健康体操　自宅・デイサービOK

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【脳トレ体操A】30分コース　簡単高齢者・デイサービス・レク

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【高齢者】ごぼう先生の口腔体操 ＜英訳付き＞

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シニア向けのやさしい【健康いきいき体操】座って出来る効果的な全身運動　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け健康体操

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簡単!椅子に座って【健康体操】高齢者向けの簡単で効果的な体操!高齢者施設やデイサービスで使える!!そのまま流してOK!!

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介護予防において：介護予防編

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椅子に座って出来る全身運動【10分間の健康体操】シニア・高齢者向けのやさしい体操

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シニア向けのやさしい全身運動とストレッチ【健康体操】椅子に座って出来る体操

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【Exercise at home】Exercises that can be done while sitting

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（運動編）「筋肉を貯金しましょう！」低栄養予防の食事術～見て・学んで、健康と景品を手に入れませんか？～

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椅子に座って全身を鍛える【健康体操　43分】シニア・高齢者向けの健康を維持する身体作り

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椅子に座って出来る【健康体操　41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]

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ちゃんと知りたい！健康を維持するカラダの仕組み | 第41回「健康づくり提唱のつどい」supported by 株式会社ヤクルト本社

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【座って簡単介護予防】健康のために毎日簡単にできる運動を配信。運動習慣を身につけましょう！

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【健康づくり教室】2021年度　第1回　「認知症予防」　横山美江先生

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