P55 【讲解】把冥想带入生活【21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念】

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P18 【拓展】躺着冥想的Yoga Nidra，放松助眠【21天系统学习冥想，10年导师带练+理论讲解｜周年典藏版，科学入门正念】

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冥想初学者的快速入门指南：教你如何冥想及解答常见问题

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0基础冥想|去内心的森林，释放焦虑，恢复精力｜讲解+引导【李冉在冥想】

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一個可以徹底改變你生活體驗的練習 - 正念冥想

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引導冥想 | 每天5分鐘冥想堅持21天積極正面改變生活 5-Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Anywhere Anytime

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正念冥想引導 (男聲)| 每天5分鐘冥想入門練習 堅持21天提升專注力 5分鐘暫停讓生活充滿能量

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[60 minutes] Meditation Music ★︎ Quickly Open The Chakras, Purify \u0026 Release Negative Emotions

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幸福冥想，找回力量愛自己肯定詞信念，聆聽21天改變人生｜亞蒂絲引導冥想#冥想練習

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冥想音樂：3HR避世小屋、深度放鬆自律神經多巴胺、睡眠、焦慮失眠、身心放鬆、SPA、心靈療癒｜亞蒂絲獨家冥想音樂（中間無廣告）

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引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness

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冥想引導：祝福他人(可指定)，幫助別人的冥想送能量給對方｜亞蒂絲引導(祈願慈心)

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冥想引導：養成富足體質，快速顯化財富金錢豐盛，起床睡前練習提高潛能｜亞蒂絲引導冥想

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冥想音樂：３小時身體療癒、阿爾法波，發炎降低、心臟血液、全身療癒、改善健康狀況｜亞蒂絲冥想音樂#中間後無音樂#睡眠#冥想放鬆

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60分鐘『零極限淨化清理』祈禱文與療癒歌〖hooponopono〗。說明文有起禱文＆歌詞。

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冥想引導：無條件愛自己‧我值得幸福來到我的世界‧21天肯定｜亞蒂絲引導

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早晨冥想引導，允許美好的事來到你的身邊｜亞蒂絲冥想引導肯定與感恩，早上冥想，正念早晨的冥想，早上靜心#冥想練習

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Day1 21天正念冥想 | 为临在而暂停 | 21 Days of meditation guide for beginners

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要怎麼練習冥想最有效？念一個字再配合呼吸 #shorts

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最強冥想方法 成為那1%的人 腦神經學家推薦｜Dr Andrew Hurbman #無常有生

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轻冥想引导：清空想法，让心独处

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10 mins Meditation for Beginners｜DAY14｜52 meditation

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清理障礙祈禱文🙏 #量子糾纏 #冥想放鬆 #冥想引導 #自我成长 #探索自我 #冥想 #冥想練習 #釋放壓力 #冥想音樂 #吸引力法則

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薩提亞 正念 冥想 21天 Day 8 中文引導 呼吸 緩解焦慮 化解壓力 擺脫抑鬱 快速入睡 呼吸冥想 冥想正念 冥想引導 自我成長 心理學 萨提亚课程 第八天 宇宙能量与你的关系

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(30分鐘)感恩冥想，強大的感恩練習，提升自己進入高頻當中，經常練習會發現自己的世界改變｜亞蒂絲引導 #冥想練習 #冥想引導

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【正念入门课程】十分钟冥想：第21天｜相遇有期｜Chinese Guided Meditation

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