[필소굿] EP.33-6 리포머를 이용한 다섯 가지 힙 운동 연속 동작 [김연수/정길령]

(6:2)

[필소굿] EP.33-7 필라테스 V-LOG 목숨...아닌 커피 걸고 내기하는 오징어 게임 설탕 뽑기 | Squid Game Dalgona Challenge [김연수/정길령]

(2:48)

[필소굿] EP.33-1 '필라테스의 꽃' 리포머를 이용한 힙 운동 ① 스쿼트 Squat [김연수/정길령]

(4:2)

[필소굿] EP.33-5 '필라테스의 꽃' 리포머를 이용한 힙 운동 ⑤ 티 밸런스 T-Balance [김연수/정길령]

(2:58)

[필소굿] EP.33-4 '필라테스의 꽃' 리포머를 이용한 힙 운동 ④ 니 업 Knee Up [김연수/정길령]

(3:28)

[필소굿] EP.33-2 '필라테스의 꽃' 리포머를 이용한 힙 운동 ② 힙 어덕션 Hip Adduction [김연수/정길령]

(3:32)

[필소굿] EP.33-3 '필라테스의 꽃' 리포머를 이용한 힙 운동 ③ 런지 Lunge [김연수/정길령]

(3:53)

[필소굿] EP.38-5 아름다운 뒤태를 위한 후면 운동 ⑤ 트위스트 오블리크 Twist Oblique [김연수/정길령]

(3:33)

[필소굿] EP.29-5 팔 운동-05 백 크랩 Back Clap [김연수/정길령]

(3:50)

[필소굿] EP.34-7 필라테스 V-LOG '오랜만에 먹방' 김연수-정길령의 점심로그! [김연수/정길령]

(2:2)

[필소굿] EP.44-6 스파인 코렉터로 다섯가지 근육 이완하기 [김연수/정길령]

(7:12)

[필소굿] EP.37-5 매트에서 단련하는 코어 운동 ⑤ 버드 독 Bird Dog [김연수/정길령]

(4:8)

[필소굿] EP.39-5 리포머와 박스를 이용한 전신 운동 ⑤ 더블 레그 스트레칭 Double Leg Stretch [김연수/정길령]

(3:44)

[필소굿] EP.5-6 필라테스 5가지 동작 \u0026 V-log 체어 기구 소개와 메이크업 과정! [김연수/최혜림]

(6:37)

[필소굿] EP.46-5 소프트 볼로 신체 균형 잡기 ⑤ 사이드 레그 리프트 어덕션 Side Leg Lift Adduction [김연수/정길령]

(3:4)

[필소굿] EP.17-2 서클링 운동-02 햄스트링 스트레칭 Hamstring Stretch [김연수/최혜림]

(4:7)

[필소굿] EP.30-3 피로 회복 마사지-03 승모근 후두하근 마사지 Trapezius Suboccpital Massage [김연수/정길령]

(3:36)

[필소굿] EP.11-6 필라테스 V-log 필라테스 캐딜락 기구 소개! [김연수/최혜림]

(2:41)

[필소굿] EP.36-6 다섯 가지 밸런스 볼 연속 동작 [김연수/정길령]

(5:40)

[필소굿] EP.39-4 리포머와 박스를 이용한 전신 운동 ④ 로우 백 싱글 레그 [김연수/정길령]

(3:8)