【矯正O型腿】記得反側腿同樣練習哦！ 緩解腰痛，改善失眠！

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【矯正O型腿】練習這個動作一分鍾，可以改善腿型、緩解腰肌勞損。

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【盤坐】這個動作可以拉伸大臂外側！ 每天練5分鍾，解決大臂粗壯的困擾！

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【腿型矫正】每天10分鐘，解决小腿外翻了！

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腿不直？有O型腿？两个动作，坚持30天，帮你恢复少女腿！

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【改善失眠】睡前這樣練！安撫神經！改善失眠 ！改善手腳冰涼！

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腿型糾正必看！改善X型腿🦵最實用的一招！拯救你的不自信🧍🏻‍♀️#腿型矯正 #x型腿

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小腿外翻？腿型不直？改善O型腿，X型腿，XO型腿通通练它，试试这个动作你能保持多久？ #矫正腿型 #瑜伽 #gym #workout #shorts

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小腿外翻O型腿，这个动作很好改善

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因為腿型問題而被嘲諷\

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如何矫正盆骨前倾？如何矫正O型腿？ #yoga

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方法不對，努力白費！睡前多三步，躺直O型腿。#o型腿 #糾正腿型

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【拉直O型腿】爆火萝卜腿｜屈肘抵住膝内侧｜相互对抗

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躺在床上就能矯正O型腿，床上輕鬆瘦，連廢在床上都能發揮最大價值，趕快學起來！｜Mia’s YOGA

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O型腿如果不及时改善会越来越明显，教你一招变成筷子腿 #快手健身房 #我的健身日常

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矫正O型腿时该如何进行锻炼？有哪些作用？

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每天3分鐘 成功瘦腿!一個動作改善O型腿! #o型腿調整 #瘦小腿 #運動 #健身#瘦腿 #gym #sports

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【開肩】最舒服的開肩動作！深度開肩！ 記得兩側交換練習！

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11课|矫正O型腿：每天10分钟，简单几个动作，帮你告别-罗圈腿

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