自制真正无添加最健康生酮友好的酸奶，方法简单到不敢相信！| 比优格Yogurt富含更多益生菌的开菲尔/克菲尔Kefir酸奶 | 生酮饮食

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自製酸奶|發酵乳製品|kefir|真正能夠讓腸道系統更健康的酸奶|你買的酸奶可能和冰淇淋一樣對健康無益

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酸奶自制100%成功的做法，学会就有吃不完的酸奶了 Homemade Yogurt without Yogurt maker ▏佳宝妈美食 Gabaomom Cuisine

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｜如何製作克菲爾奶｜讓專業歐洲大廚，手把手帶你一起養菌｜東歐嚴選｜Kefir Link｜

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自製酸奶，原來酸奶做法這麼簡單，教你在家做，好吃無添加劑，比買的干淨【大廚師美食】#酸奶 #自制酸奶

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最好益生菌食品,不是優格！酸菜,泡菜,柏格醫生 Dr Berg(220413)

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Milk kefir/开菲尔酸奶

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自制开菲尔酸奶 kefir：乳酸菌含量比酸奶高十倍以上，提高免疫力改善胃肠美容好物| 唐韵美食

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如何鉴别酸奶，如果符合这个条件，那就是一瓶好酸奶啦#生活小妙招

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想喝酸奶别再出去买了，在家简单3步就能做，无添加孩子吃更放心 yogurt 甜心糖豆美食

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❤️#kefir #益生菌 #奶克 #克菲爾 #優格 #yogurt 2023在玩的養菌划算便利注意高溫殺菌即可~

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自制无糖酸奶,不用酸奶机不用乳酸菌粉|Sugar-free yogurt recipe, only 2 ingredients

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【生酮】自制Kefir酸奶 (上)

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自制优格只需要一杯原味酸奶作为菌种， 牛奶杀菌和发酵温度是关键 | Homemade Yogurt with a cup of Plain Yogurt （V094）

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【自製開菲爾酸奶】|活益生菌 減重 美味。不用酵母在家製作全脂奶的開菲爾酸奶 比買的好吃太多 食材及製作都很簡單 ！！！ | Home made Kefir Yogurt 【吉味第134期】

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奶克菲爾二次採收/冬天約24小時可採收/自製益生好菌

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自制醇厚香浓的希腊酸奶 -- 使用InstantPot 和Greek Yogurt Maker -- Home made Greek yogurt

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Kefir酸奶和Greek酸奶有何區別?酸奶的功效|自做Kefir酸奶簡單方法|新澳洲生活Amie分享《食品与健康33》

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（自製）奶克菲爾冬天靜置20小時變化

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