慢是一种觉知的训练方法，通过慢可以看到自己的暗紧，情绪，慢刻意不丢中正，平和

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“慢”是一种力量，太极是一种生活哲学 太极拳 太极 中国武术

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太极拳为什么要慢练，什么速度好？原因在这里

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仙逆 | EP1536 - 1555

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训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

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运动过耗伤及根本，教您一套简单有效，保持每天活力的摇背功

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八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

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肩颈背承载着身心的压力，是暗紧，暗情绪集中的地方，学会沉肩坠肘，化解暗紧僵硬，获得一身清凉 taichi太极 | meditation禅修 |body energy 身体能量

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【1分钟太极拳】太极十大基本功，建议收藏慢慢学 #太极#太极拳#基本功【1 minute Tai Chi】#武术 #功夫 #太极拳 #Taichi #双截棍 #nunchaku

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快与慢，动与静，虚与实，意气力融于身。太极拳 武术 太极教学 养生 想学太极的心达到了顶峰

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太极韵味，慢享生活，感悟自然。太极拳 养生 中华武术博大精深 运动

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慢，是最快的力量 太极拳 武术 太极养生 中华武术博大精深

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练太极拳什么速度比较合适呢 太极 太极拳 太极养生 中国武术

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为何太极拳要打慢

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