5 שלבים ללימוד שחיית חתירה בשיטת WEST

(2:33)

לימוד שחיית חתירה בשלבים: שלב 1: \

(1:36)

שחיית חתירה נכונה - תרגיל כידון לשיפור מהירות השחייה

(1:15)

עולם המים - דגש 13 בהתאמת שחיית חתירה WEST: גלישה במים

(2:20)

שחייה נכונה: 5 טיפים לשיפור השחייה בסגנון חתירה תום מרמרלי Swim Smart

(6:10)

שלבים בלימוד שחיית חתירה WEST, תרגילים 7+8

(2:)

עולם המים - דגש 4 בהתאמת שחיית חתירה WEST: זווית כף יד

(2:10)

רוטציה במפרק האמה בשחיית חתירה

(1:5)

שלבים בלימוד שחיית חתירה WEST, תרגיל 1+2

(1:42)

טיפים לשחיית חתירה נכונה - סיום הגריפה

(55)

תזמון נשימה בחתירה- מה הזמן המדוייק לצאת לנשימה

(6:14)

למה עומק המתיחה הוא הדגש החשוב ביותר בשחיית חתירה?

(1:35)

לימוד שחיה- סגנון חתירה

(2:46)

שלבים בלימוד שחיית חתירה WEST, תרגילים 5+6

(1:32)

שחיית חתירה נכונה תיקון 5 טעויות נפוצות

(3:41)

לימודי שחיית חתירה שיעור 3- לימוד שחייה ברחובות / אורנית / בקעת אונו: פתח תקוה, קרית אונו והסביבה

(1:53)

הגדרת הרוטציה וחשיבותה בשחיית חתירה - קורס שחייה Swim Smart

(59)

TI - ללמוד לשחות חתירה למרחקים ארוכים וללא מאמץ ב- 10 שיעורים בלבד

(11)

טיפים לשחייה נכונה - חתירה

(3:37)

תרגיל תחושת מים 1 לשיפור התפיסה בשחיית חתירה - קורס שחייה Swim Smart

(1:39)

האם חתירה יכולה להפוך אותך לשחיין טוב יותר?

(15:45)

אימון יום המירוץ ב-SwimGym #triathlon

(17)

שמונה מקצי חתירה גברים - אולימפיאדת לונדון 2012

(10:5)