[명상기본과정] 감각과 느낌이 무엇일까요? 감각과 느낌은 통찰을 불러옵니다.

(1:15)

[명상기본과정] 감각을 지켜보는 것이 중요한 이유

(41)

호흡 명상 9 (내부감각 인지 - 기초)

(15:30)

들숨날숨에 집중하여 의식의 이해력을 키우는 것이 명상의 기본이다.

(19)

내면소통 명상 - 호흡훈련의 기초 (호흡을 통한 내부감각 훈련)

(18:38)

알로스태시스와 내부감각 훈련

(1:33:58)

감각을 바라보는 명상의 핵심은 즐거움을 꿰뚫어 아는 것이다.

(41)

[더빙Ver.]수미 런던 킴과 함께하는 마음챙김 명상#6│몸의 감각 명상│더빙본

(14:5)

인위적인 방식의 복식호흡은 오히려 건강에 좋지 않다?? 복식호흡 제대로 하는 법! | 명상하는의사 | 복식호흡방법 | 복식호흡효과 | 코어호흡 | 코어호흡방법 | 자율신경호흡 |

(1:18:31)

초보자를 위한 기본 호흡명상 │ 숨결 따라가기 │유나명상연구소

(19:22)

심리상담의 필수! 마음챙김기본과정 2주차-감각의 마음챙김

(58:)

감각명상ㅣ무한명상, 16분 명상가이드

(16:57)

5분 호흡명상 - 뇌를 위한 최고의 휴식법 (스트레스 해소, 뇌 피로회복)

(7:13)

내면소통 명상 (호흡훈련 1-2. 아랫배 집중). 집중력과 감정조절력 향상. 편안전활의 효과

(16:5)

능동적 추론 - 뇌의 기본 작동 방식

(1:59:23)

같은 물체를 같은 시간, 같은 장소에서 접촉했음에도 사람마다 느끼는 것이 다르다.

(24)

명상, 1분만 해도 좋습니다! 호흡관찰 명상 #shorts

(59)

[Step by Step 명상배우기] 세번째 이야기- 신체 감각과 감정 알아차리기

(12:35)