รวมท่าบริหารร่างกาย บรรเทาออฟฟิศซินโดรม l Bewell exercise Ep.0

(37)

6 ท่าออกกำลังกายสำหรับชาวออฟฟิศ ห่างไกลออฟฟิศซินโดรม | Highlight RAMA Variety

(5:27)

Tips \u0026 Tricks - EP1 ท่าบริหารเเก้อาการปวดคอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม

(3:4)

แนะนำ 7 ท่าบริหารง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน แก้ปัญหา Office Syndromes

(4:30)

รวมท่าออกกำลังกาย สำหรับชาวออฟฟิศ | SPECIAL CLIP | Daily Show

(12:9)

ครบทุกท่า แก้ปวดตึงกล้ามเนื้อ แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ และ ป้องกันกระดูกคอเสื่อม ผู้สูงอายุทำได้

(14:9)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

5 ท่ายืดสำหรับคนตัวแข็ง ทำแค่นี้ชีวิตดี๊ดีตลอดไป

(15:45)

ยืดกล้ามเนื้อ คอ บ่า ไหล่ ออฟฟิศซินโดรม 15 นาที Neck Pain Stretches

(15:36)

6ท่าโยคะที่ควรฝึกทุกวัน ลดเท้าบวม แก้ปวดหลัง ปวดสะโพก | 6 Poses Should Do Everyday

(18:29)

25 MIN LOSE WEIGHT \u0026 BELLY I with warm up \u0026 cool down

(25:41)

สนทนาธรรม วันจันทร์ที่ 30 ธันวาคม 2567

(2:16:20)

การออกกำลังกาย สำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่บ้าน

(31:52)

โยคะแก้เมื่อย

(29:1econd)

\

(20:41)

ปวดหลังบ่อย แก้ยังไง? (ตอนที่ 1) -- ยืดคลายหลัง

(13:16)

15 นาที I โยคะก่อนนอน หลับสดชื่นตื่นสบาย

(15:44)

แรงงานพม่าวุ่น! หลัง 'มิน อ่องหลาย' พบ 'แพทองธาร' ที่คุณหมิง,ประเทศจีน Suthichai live 30-12-2567

(50:51)

ฝึกการทรงตัว สำคัญสุดๆ ป้องกันการหกล้ม เดินดี ไม่มีเซ ผู้สูงอายุควรทำ #หมอชวนฟิต #ป้องกันหกล้ม

(16:44)

8 นาที I พักเบรกด้วยโยคะ I แก้ปวดคอบ่าไหล่ บอกลาออฟฟิศซินโดรม 💪🏻

(9:20)

8 นาที แก้หลังค่อม ไหล่ห่อ ปรับบุคคลิกภาพ

(8:35)

GREAT STARS TREND : 10 วิธีออกกำลังกาย ฉบับพนักงานออฟฟิศ

(3:20)

ท่ายืดคอ บ่า ไหล่ สะบัก สำหรับคนตึงมาก

(14:37)

ท่าออกกำลังกาย ป้องกันออฟฟิศซินโดรม By Coach Oat #ProbacFitSeries

(3:31)

ออกกำลัง​กาย​กัน​ตอน​เช้า...ก่อนทำงาน​กันครับ

(3:33)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

รวม 7 ท่ากายบริหารสำหรับชาวออฟฟิศทีโอเอ

(3:43)

20 นาที | โยคะแก้ออฟฟิศซินโดรม คลายปวดชะงัด

(24:2)

10 ท่าออกกำลังกาย บนเก้าอี้ สำหรับชาวออฟฟิศ

(6:19)

ทำ 3 ท่านี้! แก้ปวดคอ บ่า ไหล่ (Upper Crossed Syndrome) | We Mahidol

(3:17)