구독자 자세 체크(스쿼트 타이트함 끝까지 유지하는 팁)

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스쿼트 자세는 좋은데 왜 다쳤을까? | 구독자 자세 피드백

(4:18)

구독자 자세 체크(데드리프트 중심의 오해)

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구독자 자세 체크(스쿼트 앉기 전 자주 하는 실수)

(2:9)

구독자 자세 체크(데드리프트는 후면의 타이트함)

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🚨당신이 알고 있던 바른 자세는 좋은 자세가 아니다! 진짜 바른 자세를 꼭 배워보세요!🚨[의사결정 ep.68 Full Ver.]

(14:35)

팔에 힘이 너무 들어가서 지쳤던 분들 단계별 연습법 3가지

(10:21)

매일 스쿼트 493일차 : 무릎이 아프지 않게 앉는 법(3.30. 목)

(6:28)

매일 스쿼트 702일차 : 고관절 구조와 스쿼트 보폭(10.28. 토)

(4:22)

Reasons for Back Injuries in Deadlift (How to Lift Lightly)

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The most important tip for holding abdominal pressure (which can suddenly become strong)

(9:25)

🟣무릎 허리 목! 작살내는 의외의 자세, 재활전문의가 알려드립니다. 병원비 아끼세요. - 이종민 센터장 '김미경의 원픽'

(20:45)

데드리프트 가벼워지는 팁(상체 세팅)

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스쿼트 자세 객관화에 도움 되는 팁

(1:31)

스쿼트 쉽게, 타이트하게 앉는 팁(신장반사 잘 써지는 팁)

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구독자 자세 체크(앉기 전 길 열어주기)

(1:11)

구독자 자세 체크(스쿼트 가벼워지는 힘의 방향)

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광배근 키우기 가장 좋은 시티드로우 자세

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구독자 자세 체크(복압 꿀팁)

(14:20)

구독자 자세 체크(#데드리프트 #허리통증 없애기)

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구독자 자세 체크(데드리프트 과하게 펴지 마세요)

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구독자 자세 체크(프레스 지주 하는 중심 실수)

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스쿼트 배만 신경 쓰면 모든 문제가 해결됩니다(구독자 자세 체크)

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구독자 자세 체크(스쿼트와 근육의 협응)

(1:31)

구독자 자세 체크(#데드리프트 중심)

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구독자 자세 체크(내 중심 안에서 들기)

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구독자 자세 체크(데드리프트의 드는 순서)

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구독자 자세 체크(#벤치프레스 온몸으로 무게 받기)

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구독자 자세 체크(#데드리프트 등상부 세팅하는 팁)

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