하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트(상체편)

(15:37)

💎팔뚝살💎 7분 만에 탈탈 털어버리는 덤벨 운동!

(7:40)

덤벨 상체 운동 10분 루틴 - 팔, 가슴, 어깨, 등에 자극 대박이에요!! (Upper body workout with dumbbell)

(12:39)

15분 전신 덤벨운동 홈트 - 전신근력 강화, 유산소, 라인정리 효과

(15:41)

자극 최고! 덤벨 30분 기본 전신운동 홈트(상하체 통합편)

(30:40)

등, 가슴, 팔, 어깨 탄탄하게 만들기 - 덤벨 상체 운동 홈트 루틴

(20:46)

[시니어운동] 가벼운 덤벨로 홈트하기 / 아령운동 10가지_Home training with light dumbbells / 10 dumbbell exercises[ENG SUB]

(14:49)

[LG U+ 홈트Now] 10분 덤벨 운동 입문하기 (가벼운 아령 운동법 5가지 / 시니어 운동)

(9:34)

전신 - 50일 덤벨 홈트 프로그램 - Day 39

(53:21)

하루 한 번! 꼭 해야하는 15분 기본 덤벨운동 홈트 (하체편)

(15:39)

직각어깨, 팔뚝살 빠지는 효과적인 10분 덤벨운동 (feat. 3일후 놀라운 변화)

(14:26)

상체 - 50일 덤벨 홈트 프로그램 - Day 23

(1:1:8)

[ENG] ⭐효과보장⭐ 짧고 굵게 하루 15분 덤벨로 하는 전신운동!! 탄력바디, 군살제거👍🏻

(17:18)

덤벨로우 80키로 탑세트가즈아 (올림피아 도전 D-97)

(6:17)

탄탄하고 여리여리한 상체라인 만드는 덤벨 운동

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1.5kg 덤벨로도 충분한 직각어깨운동 서킷루틴🔥

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[ENG, CHN] 🔥효과 200% 보장🔥 힙으뜸 덤벨 운동 올인원루틴💪🏼💪🏼슬림탄탄! 가보자고~~

(29:3)

전신 - 50일 덤벨 홈트 프로그램 - Day 49

(55:55)

#97 아령 - 비트베리 지갑 운영종료! #비트코인 #암호화폐 #신의두뇌#신두#bitcoin #코인마케팅#coinmarketing#cryptomarketing

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