၅၇။ မိမိကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ Be kind to yourself ! - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

(9:1econd)

(၅၇) မိမိကိုယ်ကိုယ် ကြင်နာပါ Be Kind to Yourself

(9:31)

မိမိကိုယ်ကိုယ်ကို နှိမ့်ချပါ မဝါကြွားပါနဲ့...လယ်တွင်းသားစောချစ်

(1:26:57)

သောတာပန်ဘယ်နှစ်မျိုးရှိသလဲ ပါချုပ်ဆရာတော် parchoke sayadaw

(11:57)

❤️သောတာပန် တကဒါဂါမ် အနာဂါမ် ရဟန္တာဖယ်ရှားရမည့်သံယောဇဉ်🙏🏻

(3:57)

၁၀။ ဦးနှောက်အနားယူဖို့ ငါးမိနစ်တရားထိုင်မယ် - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ပါမောက္ခ ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

(11:37)

သောတာပန်ပုဂ္ဂိုလ်များ နေ့စဉ်ဘဝမှာ နေထိုင်ကြပုံ (ပါမောက္ခချုပ် ဆရာတော် ဘဒ္ဒန္တ ဒေါက်တာ နန္ဒမာလာဘိဝံသ)

(52:58)

ကိုယ်ကြိုက်တာချည်းပဲ မပူဇော်ကြပါနဲ့ ဘုရားကြိုက်တာနဲ့လဲ ပူဇော်ပါ

(59:52)

11 Relaxation Meditation (ကိုယ်စိတ်ဖြေလျှော့ အပန်းဖြေတရားမှတ်)

(36:33)

သကဒါဂါမ် တရားတက်စဉ် - ဆရာတော် ဉူးကုသလ

(1:6:13)

Mindfulness of Our Own Emotion မိမိစိတ်ခံစားမှု အထူးသတိပြု - Oxfordဆရာတော် အရှင်ဓမ္မသာမိ

(51:27)

၀၅။ သတိပဋ္ဌာန်က ဦးနှောက်ကိုကောင်းစေတယ် ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစေတယ် - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

(10:35)

ရထားငါးစင်းနှင့် သံသရာခရီးသွား

(53:42)

၁၇။ Emotional Training - စိတ်ခံစားမှုလေ့ကျင့်နည်း (Philosophy က Limit ရှိတယ်) - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

(14:13)

၁.၁.၂၀၂၂ ခုနှစ် နှစ်သစ် တရားဒေသနာ (part .1)

(29:46)

ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိ​အောင် ဘယ်လိုတည်​ဆောက်ရမလဲ@COMETOKNOW21

(3:18)

\

(57:13)

မိမိကိုယ်ကိုယ် ကျေနပ်ဖို့

(30:)

Emotional Training - ၆ မိနစ် တရားထိုင်မယ် (oxford ဆရာတော်)

(12:10)

🙏လောကဓံကို မုဒိတာဖြင့်ရင်ဆိုင်ခြင်းတရားတော်- အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ🙏

(25:52)

သိုက်ကလာတယ် သိုက်ဆက်ရှိတယ် ဆိုတဲ့အကြောင်းအရာများ

(13:57)

(၅၆) ကျောင်းသားကျောင်းသူလေးများ ကောင်းတာတွေတွေးပြီး တရားရှုမှတ်နည်း

(16:38)

အချိန်အကန့်အသတ်ကို သိသူအတွက် ဘ၀တန်ဖိုးကြီး၏တရားတော် (၁၅.၀၇.၂၀၂၁) အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

(43:57)

စိုးရိမ်တတ်တဲ့စိတ်ကို ကရုဏာနဲ့ ဂရုတစိုက်ကြည့်ပေးပါ တရားတော် - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော် ဒေါက်တာဓမ္မသာမိ

(1:4:31)

တစ်မျိုးသားလုံး အတိတ်ဒဏ်ရာ ကုစားရာမှာ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ်ရဲ့ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍ - အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်

(59:17)

(၄၉) လူနာများအတွက် တရားထိုင်နည်း

(13:46)

ခက်ခဲတဲ့နေ့ကိုမုဒိတာရဲ့အင်အားနဲ့ဖြတ်ကျော်ဖူးပါသလား-ဒေါက်တာဘဒ္ဒန္တဓမ္မသာမိ(အောက်စဖို့ဒ်ဆရာတော်)

(34:39)

သောတာပန်၏လက္ခဏာ-မိုးကုတ်ဆရာတော်ကြီး Buddha Dhamma, Dhamma Talk, Vipassana Meditation

(20:56)