【第2回】練習前やラウンド前のアップ方法シリーズ！上半身のパフォーマンスを上げるアップ法！朝イチから身体が動く～　肩が深く回る～ ゴルフが変わる！

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【第3回】練習前やラウンド前のアップ方法シリーズ！今日はラウンドの朝イチにやると身体の動きが変わるアップ方法【下半身編】！朝イチのティーショットでミスしない為に！ドライバーを気持ちよく振れる為に！

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【第4回】練習前やラウンド前のアップ方法シリーズ！ラウンド前にやりたいストレッチ【上半身編】肩回りや胸、腕の筋肉がほぐれて驚くほど動く！ドライバーでナイスショットを！【ゴルフ ストレッチ】

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【第1回】練習前やラウンド前のアップ方法シリーズ！ゴルフ練習前に静的ストレッチはNG！動きながらカラダをアップしていこう！ストレッチとアップを兼ねた身体能力を高めてくれるエクササイズ！

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【運動前のストレッチ】運動前にやるとパフォーマンスが上がる！ストレッチ！４分

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ゴルフのストレッチ！ラウンド前におすすめのドリル【ゴルファボ】【大和笑莉奈】

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【8分】ランニング前のストレッチ・準備運動｜パフォーマンスアップのためのLacey流ウォーミングアップ【初心者必見】 #warmup

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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疲れを残さない、プロランナーのストレッチ10種【ランニング後の9分ルーティン】

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【30秒】体が柔らかくなるストレッチ #胸椎 #背骨 #肩甲骨 #shorts

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ラジオ体操 第２ ワンポイントレッスン　⑫腕を振って脚を曲げ伸ばす運動

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基本の動的ストレッチ｜軽く身体を動かそう【7分間】

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これをやれば、必ず股関節はゆるゆるに柔らかくなります！#股関節ストレッチ #股関節 #股関節を柔らかくする方法 #ストレッチ #股関節トレーニング

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股関節の可動域をじっくり広げるストレッチ【7分間】

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【歩き方でパフォーマンスが変わる】#shorts #short #トレーニング #体幹トレーニング

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第2段　Vol.1 ＰＧＡオリジナルレッスン企画　『いとう先生がスタート前のストレッチについてご案内します』

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【ウォーミングアップ】股関節・胸郭・肩甲骨を一連の流れで動かしていくストレッチを大公開　ウォーミングアップや練習途中など簡単に出来るのでぜひやってみよう！！

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【検証】激うまな2人がベストボール方式で回ったら全部バーディー取れるのか！？衝撃の開幕🥶

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