中老年健身操《野花香》跟着就会跳，早晚30分钟，瘦腰瘦腿瘦全身

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中老年弹跳保健操《瘦腰 瘦腿 瘦胳膊》每天跳一组 越练越健康

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《整套减肥操》每天早晚30分钟，肚子平了腰细了！身体健康气色好

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《减肥操》完整版长视频，早晚跳三组，减肥效果好，谁跳谁瘦㊙️

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《瘦全身》总共八组动作 每天坚持做 赶走全身拜拜肉 适合所有人

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劲爆减肥操《瘦腰扭胯教程》挑战七天瘦出小蛮腰，大人小孩都喜欢

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再大的肚子都瘦了，完整版扭胯健身操，大家赶紧动起来！变瘦变美

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23分钟全套减肥操健身操，快速燃脂，瘦掉大肚腩拜拜肉

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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30分钟有氧健身操，瘦肚子改善肩颈不适，缓解疲劳，预防血管堵塞

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全网最火的音乐30分钟背面带练，一跳就上瘾 | 好美广场舞

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懒人健身操《原地不动扭扭腰》甩腰瘦腿，一跳上瘾，最新教学版！

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有氧健身操*(1) 老少皆宜 *告别损伤运动*附背面演示。

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中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

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飯後跳一跳，促進腸胃蠕動幫助消化吸收，改善肩頸椎疼痛

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每天饭后30分钟 不跑不跳 胜过跑步3小时 预防脂肪堆积专瘦大肚腩

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劲爆减肥操《瘦腰扭胯教程》每天坚持瘦出小蛮腰，大人小孩都喜欢

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活力健身操《誰不想》早晚練練，緩解肩頸椎疼痛，改善皮膚暗黃

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《情火》完整版健身操，全民运动健身，练出好身材，有氧运动变美变瘦变好看

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30分钟劲爆减肥操《我们都有故事》早晚饭后坚持练，效果惊人！

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30分钟劲爆减肥操《粗胳膊大象腿》饭后动起来，减肥效果超级好！

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饭后跳一支《34分钟腰腹减肥操》助消化，瘦肚子，降三高，助睡眠

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DJ健身操《野花香》《有啥不如有个好身体》《为什么》《酒杯杯》

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中老年免疫力差，早晚坚持，暴汗全身，排湿毒，燃脂肪，提高免疫力！

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饭后30分钟劲爆燃脂操，适合全家一起练 甩掉大肚腩 赶走亚健康哦

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人到中年最胖长胖《易患三高》饭后运动30分钟 健康瘦身 强身健体

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不跑不跳燃脂瘦身《野花香》健身操，動作簡單，一看就會老少皆宜

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