【バレエ】コンプレックス　～つま先～

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【バレエ】コンプレックス　～柔軟性～

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【バレエ】つま先を伸ばせるようになる！

(10:42)

バレエダンサーの身体の悩み：つま先と甲　～スワニルダの辛口バレエチャンネル～

(9:52)

【バレエを綺麗に見せる秘密】つま先編

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つま先講座の解説！バレエで美しくつま先を伸ばす為には☆

(12:18)

バレエ つま先立ちのコツ-指のつけねで重心をコントロールする

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【バレエ】つま先の”強化”とは？

(17:36)

【バレエ】本当につま先を伸ばせない人に試して欲しい

(10:55)

バレエでもっとつま先伸ばすなら

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バレエ 鎌足にならずにつま先を伸ばすためのポイント

(5:30)

すべてのつま先が、拍手喝采。 | ストレッチスプリットバレエシューズ

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【バレエ】つま先を正しく伸ばせない人の為のストレッチ！ | Ballet Feet Exercises

(8:56)

【つま先が強くなる】筋トレ！バレエのつま先の作り方　甲が低くても諦めない！

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【バレエ】足の甲がなくても、コンクールで１位は獲れます。努力あるのみ！甲を出す・つま先を伸ばす方法/コツを解説✨私は扁平足。【吉本新喜劇・吉本坂46のバレリーナ芸人】

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【バレエ】コンプレックス　～膝～

(8:23)

つま先をのばすって…？悪い例と良い例で比較してみるよ！

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元バレエダンサーが教える皆が間違えやすいこと⚠️【足の甲】

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【シソンヌ・フェルメ】つま先着地をスムーズに！大人バレエ編(#12)

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【重心ポジション】これでもう迷わない！大人バレエよくある編(#41)

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