QUAL PEGADA USAR? DIFERENÇA EXPLICADA

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Qual pegada usar na ROSCA DIRETA? #musculação #academia #laerciorefundini #treino #fitness #maromba

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Pegada supina, pronada ou neutra: qual trabalha mais os músculos?

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QUAL A DIFERENÇA DA PEGADA PRONADA E DA PEGADA SUPINADA? | FABRICIO PACHOLOK

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DESCUBRA QUAL PEGADA ATIVA MAIS OS MÚSCULOS DORSAIS

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Qual PEGADA usar na REMADA BAIXA? #musculação #academia #treino #maromba #laerciorefundini #fitness

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Qual pegada é a melhor no puxador?

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Remada curvada com pegada pronada ou supinada?

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PUXADA PEGADA TRIÂNGULO, ABERTA E ROMANA, TEM DIFERENÇA?

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Qual pegada utilizar? 😱 Supinada?Pronada?Neutra? #musculação #gym #academia #dieta #bodybuilding

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QUAL A MELHOR PEGADA NA BARRA FIXA?

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Descubra qual pegada utilizar no Desenvolvimento de Ombros! 💪✨ #treinodeombro #musculacaofeminina

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HOMEM COM PEGADA: o que ele precisa fazer? Vem com a Dread e veja essas Dicas!

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OS HOMENS GOSTAM DE MULHER COM ESSE TIPO DE PEGADA

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QUAL PEGADA NA REMADA ALTA ATIVA MAIS OS DELTÓIDES E TRAPÉZIO ?

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Sua PEGADA no supino ta ERRADA

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#lpo - QUAL PEGADA REALIZAR NA BARRA DURANTE A EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS? #pegada

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Tutorial PEGADA HOOK 🪝 #musculação #powerlifting #levantamentoterra #hookgrip

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