மதிய உணவு சாப்பிடும் அளவு மற்றும் முறை | Dr.Sivaraman speech on healthy Lunch food

(43)

கத்தரிக்காய் ஓமம் வைத்து மதிய உணவை இப்படி ஒரு முறை செஞ்சு பாருங்க / Lunch Combo Recipe //

(8:18)

சிறந்த மதிய உணவுகள் இதுதான் | Dr.Sivaraman speech on best food for lunch

(2:)

ஒரு 15 நிமிடத்தில் மிக சுவையான மதிய உணவு ரெடி | VERY TASTY VARIETY RICE

(4:51)

அட ! வெந்தயக்கீரையை வைத்து மதிய உணவை இப்படியும் சமைக்கலாமா ! //

(6:17)

மதிய உணவை இப்படி எளிதாக செஞ்சு பாருங்க / ஆரோக்கியமானதும் கூட //

(8:31)

அரிசி பருப்பு இருக்க அப்ப அஞ்சு நிமிசத்துல அற்புதமான மதிய உணவு ரெடி

(3:40)

இஞ்சி கோவைக் காய் இருந்தால் மதிய உணவை சத்தாக செஞ்சு குடுங்க //

(8:36)

ஆஹா ! பூண்டு வெண்டைக்காய் வைத்து இப்படியும் மதிய உணவை சமைக்கலாமா ! //

(9:1econd)

இதைவிட ஈஸியா மதிய உணவு செய்யவேமுடியாது/எப்பவும் என்னடா குழம்பு பண்றதுன்னு தோணுதா/sujis recipes/tamil

(3:19)

மதிய உணவு வகை 😍😍Lunch menu 😍

(26)

அரைக்காமல்,நறுக்காமல் 5 சுலபமான மதிய உணவு வகைகள்/easy 5 lunch box recepies/Dhaans kitchen

(11:1econd)

பத்து நாட்களுக்கு பத்து விதமான மதிய உணவு- 10 Days 10 Lunch Combo Recipes in Tamil

(1:2:51)

ஆஹா ! சுண்டைக்காய் வாழைக்காய் வைத்து மதிய உணவை சத்தாகவும் சுவையாகவும் செய்யலாமா ! //

(9:47)

மதிய உணவை கொண்டே உடல் எடையை குறைத்து ஒல்லியாகலாம் l LOSE WEIGHT NATURALLY WITH THIS LUNCH l drsj

(4:42)

எப்படி ஒல்லியானீர்கள் என்று ஊரே கேட்க வேண்டுமா? இந்த மதிய உணவை சாப்பிடுங்கள் || Fat loss lunch ||

(5:52)

சிம்பிளா இந்த மாதிரி மதிய உணவை செய்தால் செம தான்... வெண்டிக்காய் பொறியல் பாலக் கீரை கூட்டு தயிர்

(15)

அருமையான மதிய உணவு ஆந்திர ஸ்டைல் சுரகாய பப்பு,வெண்டைக்காய் பொரியல்,வறுவல்😋🤤 #food #foodie

(1:)

🍱 Tasty lunch# மிக சிறந்த மதிய உணவு எப்படி இருக்கக வேண்டும்#dr sivaraman# shortfeed#

(25)