太極雲手｜完整示範及教學｜Tai Chi Wave Hands like Clouds| Complete Demonstration and Teaching

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上身划平圆“大云手”动作，背面示范超简单！

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一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

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学会太极云手改善全身协调性，0基础简单易学增强腿力

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太极云手 太极拳基本功「母式」Tai chi cloud hands

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陳式太極拳の基本功「雲手」

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同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

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太极拳：只要这样打云手就能激活五脏六腑

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2025龍蛇之變，開啟國人真正的好時代！有一種人將橫空出世！#雲捲花開

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98歲的虛雲和尚，見到母親的轉世身時，說了一句話，讓人動容【妙養緣】

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面對不尊重你的人，不必溝通、不必憤怒，不妨去做這幾件事！#雲捲花開

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美國人在中國生活兩年後，講述在中國真實生活感受，外國網友表示不敢相信！#中國 #景點 #環遊世界 #旅游 #真实的中国 #美景

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2023i運動線上教練｜武術太極拳亞運國手孫家閎｜年輕人也可以學的太極拳入門課EP2雲手

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練拳時我們都會以為自己沒有用力喔，真的嗎?今天用「雲手」這個動作來講解肩、頸如何放鬆、不僵硬、不懈掉，並轉動我們的腰部來按摩五臟六腑。

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太極拳雲手用法

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《八式太极拳》第6节 云手：柔韧身体，塑形瘦身【学国学网】

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中國舞- 腕花 盤手 雲手

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男子個人形 北関東 第二ラウンド T1 3番 スーパーリンペイ

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太极拳云手如何练习？|太极拳教学Tai Chi Lessons: Cloud Hands

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24式太极拳 讲解版 第十式：云手

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Karate Kata \

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No.99 Shotokan - Unsu｜松濤館流 雲手｜文武道館空手學苑 Man-Budokan Karate Academy｜

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太極拳入門先學“云手”|黃剛老師教學Chen-style tai chi, basic movements

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雲手教學

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古典舞身韵｜云手教学

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陳永太極 ‒ 雲手應用示範

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楊式太極拳單式練習-雲手

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太極云手式養生功，一呼一吸之間，增大肺活量，倪海廈養生功法

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